Probiotika är inte effektiva för att minska ångest

En ny forskning har upptäckt att konsumera yoghurt som är rikt på probiotika för behandling av ångest är meningslöst. Probiotika är fördelaktiga för matsmältningssystemet men inte för att minska någon form av ångest.

Probiotika hjälper inte till att behandla ångest enligt en ny forskning. (Källa: Pixabay)

Om du förväntar dig att äta yoghurt, som är rikt på probiotika, för att minska din ångest kan du ha fel. Även om konsumtion av probiotika kan vara bra för matsmältningssystemet, är det kanske inte effektivt för att minska dina ångestnivåer, säger forskare. Studien fann bevis för att probiotika som finns i yoghurt och kosttillskott kan minska ångest hos gnagare, men inte hos människor. Probiotika minskade inte signifikant symtom på ångest hos människor, säger huvudförfattaren Daniel J. Reis från University of Kansas.

Men forskarna sa att deras resultat inte borde stänga dörren till probiotika eftersom mikroorganismerna i yoghurt och andra produkter som tar hem i vår tarm kan vara en potentiellt användbar terapi för ångest och andra kognitiva problem i framtiden.

svart och orange larv identifiering

Vi är i början av denna forskning om probiotika. Vi säger inte att de inte gör något, men vi har mycket att ta reda på innan vi vet om de kan användas terapeutiskt, sa Reis. Jag har sett många historier som hypar probiotika som användbara för ångest, men jag skulle inte rekommendera att använda dem för att behandla ångest i detta skede, tillade han.

I studien, publicerad i tidskriften PLOS ONE, granskade teamet data från 22 prekliniska studier som omfattade 743 djur och 14 kliniska studier av 1 527 individer. Resultaten från undergruppsanalyserna avslöjade en signifikant minskning endast bland sjuka djur. För personer som upplever ångest föreslog Reis att kontakta experthjälp. För ångest är det viktigaste att söka professionell behandling. Det borde vara den första åtgärden. Det finns några bra terapier där ute som kan hjälpa till med olika ångestsjukdomar, noterade han.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.