Överflödig och värdelös: 10 plus saker som du kan sluta göra från och med idag

I vårt dagliga liv finns det vanliga metoder som vi följer är ganska överflödiga, från att förvara ägg och tomater i kylen till att bära toalettartiklar på din semester. Här är en lista över saker du kan överväga att sluta helt och hållet.

Sluta lägga bananer, sylt, ketchup, ägg, bröd och annat i ditt kylskåp. (Källa: Thinkstock -bilder)

För ett tag sedan sa en lista som publicerades av Academy of Medical Royal Colleges att läkare har gett patienter för många tester och droger som de inte behöver. Detta överraskade världen. Akademin, som representerar alla 21 medicinska kungliga högskolor i Storbritannien, listade över 40 saker i ett uttalande som läkare och läkare bör ompröva. Från att säga att när man behandlar ryggsmärta är det inte nödvändigt att ta röntgen till att rutinmässiga screeningprogram inte finns för demens, listan gav bort många besvikelser.

Men hur är det med andra vanliga metoder som vi följer i vårt dagliga liv som är ganska överflödiga? Ska vi inte bara komma undan med dem? Bortsett från att undvika de enkla förnedrande hackarna som självförbarhet och över förväntningar etc för att leva ett lyckligt liv finns det många saker vi kan göra bort - som att trycka på stäng -knappen i en hiss, hur är det nödvändigt ändå!

bilder på små svarta insekter

Vi listar några av de saker som vi definitivt bör börja ompröva:

Vissa studier tyder till och med på att människor inte behöver tandtråd längre eftersom det faktiskt inte hjälper. (Källa: Pixabay)

>> Sluta bära toalettartiklar på din semester: Vart du än besöker finns det gott om butiker för dina behov som tvål, schampo och till och med tandkräm och borste. Du kan bara överväga det om du är på en resa till Saharaöknen eller en obemannad ö.

>> Sluta skala grönsaker och frukter: Läkare och forskare genom åren har påmint oss om fibrernas fördelar och hur viktiga de är för att bekämpa kolesterol. Tja, vi avlägsnar locket och fortsätter sedan med multigrain mjöl med ytterligare skal!

Bara hydrera så mycket du behöver. (Källa: Pixabay)

>> Drick åtta glas vatten dagligen: Forskare har sagt det om och om igen, vatten är verkligen inte din enda hydreringskälla. Enligt en rapport som publicerades i BMJ Medical Journal hade detta toppat listan över medicinska myter 2007.

>> Sluta överanvänd ditt kylskåp: Sluta lägga bananer, sylt, ketchup, ägg, bröd och annat i ditt kylskåp. Medan frukt och grönsaker tycks tappa sin saftighet och smak, har sylt och ketchup redan konserveringsmedel, så sluta fylla på dem.

Du kanske tycker det är konstigt, men genom att inte tvätta kan du öka hållbarheten hos ditt vackra par. (Källa: Pixabay)

>> Tvätta inte dina jeans: Ja du läste rätt. Kom undan med att tvätta de tunga vagnarna varje gång de blir smutsiga efter några dagar du bär den. Levi Strauss & Co: s vd, Chip Bergh, föreslog att människor inte behöver slösa vatten och tvätta sina jeans och bidra till hållbarheten för världen.

>> Tvätta inte håret dagligen: Överdriven exponering för kemikalier och konstgjorda ingredienser dödar den eteriska oljan i din gör dem torra och krusiga. Tvätta vid behov. En Web MD -rapport visar tydligt endast i mycket fuktiga delar av världen människor behöver regelbunden schamponering.

Dagens webbläsare gör ett bättre jobb, så slappna av. (Källa: Pixabay)

>> Sluta köpa antivirus till din dator: De flesta webbläsare har nu ett innehållsverifieringssystem som gör jobbet. Faktum är att en av dessa antivirus innehåller flera sårbarheter som kan tillåta en fjärrattacker att ta kontroll över ett drabbat system, säger en rådgivning från US-CERT.

>> Inget behov av att stretcha före träning: Forskning tyder på att det är osannolikt att stretching före träning minskar risken för skada, förbättrar din prestation eller förhindrar ömma muskler. Dr Anthony D Kay, som var huvudförfattare till en av de största recensionerna om stretching före prestanda, anser att prestandaindgången från stretching före träning har överskattats.

Om allt är tillgängligt på Internet, varför gå till ett kontor? (Källa: Thinkstock -bilder)

>> Inget behov av en resebyrå: Det finns massor av online -webbplatser som hjälper dig att planera en perfekt resa och också få fantastiska erbjudanden för att få den bästa upplevelsen. Du behöver inte fiska ut tid för att besöka någon på deras kontor medan du kan göra samma sak avkopplande på din soffa med bara några klick.

luddig svart larv med röda ränder

Upptäck fördelarna med power napping, det kan till och med rädda dig från många kroniska sjukdomar. (Källa: Thinkstock -bilder)

>> Tupplur: Hört talas om power napping? Siesta -vanan är förknippad med en 37 -procentig minskning av koronar dödsfall, möjligen på grund av minskad kardiovaskulär stress i samband med sömn på dagtid, enligt en studie publicerad i Journal of Applied Physiology. Så det är dags att du får tillgång till fördelarna med minst 6-7 timmars sömn.

>> Äter vissa portioner frukt dagligen: Många länder som medborgarna i Storbritannien, Australien och Danmark rekommenderas att ha fem portioner frukt eller högre. Men vad leder detta fasta antal portioner till, ingenting, för att vara exakt. Vad är viktigt för att ha en balanserad kost.

Är det här fortfarande bra? Att titta på en produkts utgångsdatum är ganska överskattat. (Thinkstock -bilder)

>> Kasta gammal mat: Förgängliga föremål som bröd, godis och till och med mjölk måste konsumeras före datum men vi saknar det ofta, men det betyder inte nödvändigtvis att det har varit giftigt. Matspecialister och till och med kockar runt om i världen har föreslagit tills det luktar fruktansvärt att det kan konsumeras några dagar senare utan att orsaka någon skada.

>> Att ha vitamin C -tillskott: Många tror att precis innan vintern börjar vissa vitamin C -tabletter förhindra det dagliga lidandet av nysningar och hosta. Faktum är att forskare har belyst riskerna med att konsumera höga doser av vitaminet. Från cancer till njurkomplikation kan överskottskoncentrationen i vårt blod vara dödlig.

>> Tja, du kan också tänka dig att inte lär sig köra . När allt kommer omkring från Tesla till Google är alla ute med sina självkörande bilar, eller hur?