Hudvårdstips för kvinnor över 40

Efter 40 bör en idealisk hudvårdsprogram omfatta både korrigerande och förebyggande åtgärder, säger Dr Nivedita Dadu, hudläkare, grundare och ordförande för Dr Nivedita Dadus Dermatology Clinic

Följ dessa tips för att fördröja åldrandet. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Med åldern upplever vår hud en minskning av produktionen av kollagen, naturliga oljor och elastin, vilket gör den torr och ser livlös ut. De hudvårdsfel man kan ha gjort i yngre ålder börjar bli synliga i slutet av 30 -talet eller början av 40 -talet. Detta är också när rynkor , fina linjer, åldersfläckar börjar dyka upp på huden. Efter 40 bör en idealisk hudvårdsprogram innefatta både korrigerande och förebyggande åtgärder. Det betyder att den ska ta itu med de aktuella bekymmerna och förhindra att huden utsätts för ytterligare skador, förklarade Dr Nivedita Dadu, hudläkare, grundare och ordförande för Dr Nivedita Dadus Dermatology Clinic.

Här är några hudvårdstips du kan följa när du har passerat 40

*Inkludera peeling i din skönhetsbehandling. Välj en skrubb efter din hudtyp, men den ska inte vara hård. För torr hud, använd en krämbaserad skrubb som inte bara rengör utan också återfuktar huden. För oljig hud , använd en gelbaserad skrubb som hjälper till att kontrollera oljesekretet och ger en pipande ren hud.

*Med åldern tenderar huden att tappa fukt och många hälsosamma fetter. Så det blir torrare, mer irriterat, mindre smidigt och mindre elastiskt. Använd alltid ett skonsamt, icke-skummande rengöringsmedel och använd en bra fuktighetskräm efteråt för att låsa in fuktigheten.

lycka till växter för inomhus

*Akneärr, pigmentering, fläckar och mörka fläckar är de andra biprodukterna av åldrande. Så använd en mörk fläckkorrigerare som innehåller C -vitamin och applicera på fläckarna regelbundet för att få dem att blekna. För medicinkrämer som kan hjälpa till att minska pigmenteringen bör man konsultera en hudläkare och undvika självbehandling.

*Solskyddsmedel är en viktig del av daglig hudvård. Det skyddar huden från skadliga ultravioletta solstrålar, som är ansvariga för att orsaka för tidigt åldrande av huden. Så glöm inte att applicera en solskyddsmedel med minst SPF 30 och PA -betyg +++. Solskyddsmedel som innehåller zinkoxid kan vara till hjälp för att förhindra hudskador från artificiellt ljus från elektroniska prylar.

*Använd en nattkräm. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och applicera en nattkräm. Det återfuktar din hud och gör den mjukare och glödande.

Låt inte åldern visa sig på din hud. Här är hur. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

*Drick tillräckligt med vatten och konsumera en hälsosam kost. Konsumera färsk frukt och grönsaker ger din hud viktiga antioxidanter. Hydrerad hud ser naturligt ung och strålande ut.

*När vi blir äldre blir vår hud torrare på grund av att oljeproducerande körtlar i vår hud blir mindre aktiva. Använd en lätt oljebaserad fuktkräm som håller din hud mjuk och smidig. Om du har fet hud, kontakta din hudläkare som kan hjälpa dig att välja rätt fuktkräm.

*Fina linjer och rynkor runt ögonen är ett av de första symptomen på åldrande. Använd en bra gel eller kräm under ögonen som ger näring åt dina ögon och hjälper dig att bli av med de fina linjerna och rynkorna medan du sover.

*Inkludera ett antioxidantrikt vitamin C-serum i din morgonrutin. Använd anti-aging retinolserum med vitamin A. Det hjälper till att korrigera konsistensen och minska synliga tecken på åldrande.