Leende gör människor lyckligare, säger studie

Med hjälp av en statistisk teknik som kallas metaanalys kombinerade forskare data från 138 studier som testade mer än 11 ​​000 deltagare från hela världen. Enligt resultaten publicerade i tidskriften Psychological Bulletin har ansiktsuttryck en liten inverkan på känslor.

Enligt resultaten har ansiktsuttryck en liten inverkan på känslor. (Foto av iStock/Getty Images)

Att le kan verkligen få människor att känna sig lyckligare, enligt forskare som tittade på nästan 50 års datatestning om ansiktsuttryck kan få människor att känna de relaterade känslorna.

Konventionell visdom säger att vi kan känna oss lite lyckligare om vi bara ler. Eller att vi kan få oss på ett mer seriöst humör om vi grät, sa Nicholas Coles, doktorand vid University of Tennessee i USA.

svart spindel med brun rand

Men psykologer har faktiskt varit oense om denna idé i över 100 år, sa Coles i ett uttalande.

Dessa meningsskiljaktigheter blev mer uttalade 2016, då 17 forskargrupper misslyckades med att replikera ett välkänt experiment som visar att den fysiska handlingen att le kan få människor att känna sig lyckligare.

Vissa studier har inte funnit bevis på att ansiktsuttryck kan påverka känslomässiga känslor, sa Coles.

Men vi kan inte fokusera på resultaten från någon studie. Psykologer har testat denna idé sedan början av 1970 -talet, så vi ville titta på alla bevis, sa han.

grön larv med stora ögon

Med hjälp av en statistisk teknik som kallas metaanalys kombinerade forskare data från 138 studier som testade mer än 11 ​​000 deltagare från hela världen.

Enligt resultaten publicerade i tidningen Psychological Bulletin , ansiktsuttryck har en liten inverkan på känslor.

Till exempel får leende människor att känna sig lyckligare, scowling får dem att känna sig argare och pannan får dem att känna sig ledsnare.

Vi tror inte att människor kan le sig till lycka, sa Coles.

Men dessa fynd är spännande eftersom de ger en aning om hur sinnet och kroppen interagerar för att forma vår medvetna känsla. Vi har fortfarande mycket att lära om dessa ansiktsfeedback-effekter, men denna metaanalys tog oss lite närmare att förstå hur känslor fungerar, tillade han.