Andlig ledare Deepak Chopra avslöjar hemligheter för att se yngre ut

'Folk blir inte gamla; när de slutar växa blir de gamla. '

Andlig ledare Deepak Chopra har avslöjat ett viktigt tips för att hjälpa dig att se yngre ut - att ändra dina uppfattningar och tankar kan vända åldringsprocessen.

I en modern värld som till synes är besatt av att se ungdomlig ut och stoppa åldrandet, sa Chopra till talkshowvärden Oprah Winfrey att han gillar att följa maximen, Folk blir inte gamla; när de slutar växa blir de gamla.

visa mig bilder på spindlar

På en fråga från chattprogrammets värd ”Super Soul Sunday: Oprah och Deepak Chopra i Indien” om han tror att man kan ändra sin ålder om de ändrar sin uppfattning svarade han ja.

Det finns 10 väldigt specifika saker du kan göra för att ändra din biologiska ålder. Din biologiska ålder betyder ditt blodtryck, din bentäthet, hudtjocklek, antal rynkor, hörsel, immunförsvar ... Huffington Post citerade honom för att säga.

Han fortsätter med att avslöja hur du kan använda tankens kraft för att minska din ålder, från att upprepa ett dagligt mantra till att sätta stopp för känslan av att alltid ha bråttom.

trädblad med 3 poäng

Ändra ditt förhållande med tiden, råder han. För om du alltid har bråttom, kommer din biologiska klocka att påskynda. Människor som säger 'jag har slut på tid', deras blodtryck stiger, deras puls går snabbare.

Ett annat trick mot åldrande, sa han, blev förälskad. Människor blir kär [och deras biologiska ålder minskar. Så stanna i kärlekens tillstånd hela tiden, sa han. I klippet nämner Deepak också en av hans egna favoritaktiviteter mot åldrande: meditation.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.