Lider du av social fobi? Psykoterapi kan hjälpa dig

Nästan en av tio personer drabbas av social ångestsyndrom.

psykoterapi, psykoterapifördelar, social fobi, mental hälsa, kognitiv beteendeterapi, mentalvårdsstudie, indian express, indian express nyheterÅterställ strukturella förändringar i hjärnan efter en 10-dagars kurs. (Källa: Pixabay)

Forskare föreslår att behandling av patienter som lider av en social fobi med en form av psykoterapi kan ta bort funktionsnedsättningar i de viktigaste hjärnstrukturerna som är involverade i bearbetning och reglering av känslor.



Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en form av psykoterapi där negativa tankemönster om jaget och världen utmanas för att förändra oönskade beteendemönster eller behandla humörstörningar som depression.



Psykoterapi normaliserar hjärnförändringar i samband med social ångestsyndrom, säger Annette Bruhl från University Hospital of Psychiatry Zurich (PUK).



Nästan var tionde person drabbas av social ångest - definieras som när rädsla och ångest i sociala situationer försämrar vardagen betydligt och orsakar intensivt lidande. Till exempel kan prata inför en större grupp vara en typisk fruktad situation.

Se vad som gör nyheter i livsstil här



Fynden visade att hos sådana patienter försämras de främre och laterala hjärnområdena - där överdriven ångest regleras -.



Vi kunde visa att strukturella förändringar sker i hjärnområden kopplade till självkontroll och känsloreglering, tillade Bruhl.

Men strategier av KBT som syftar till att reglera känslor kan återställa balansen mellan kortikala och subkortiska hjärnområden.



Ju mer framgångsrik behandlingen är, desto starkare förändras hjärnan, sa forskarna i tidningen som publicerades i tidskriften Molecular Psychiatry.



Dessutom ledde KBT -behandling också till bättre sammankoppling mellan hjärnområden som är involverade i bearbetning av känslor.

För studien undersökte teamet strukturella hjärnförändringar hos patienter som lider av social ångestsyndrom efter en specifik tio veckors behandling av KBT.



Med hjälp av magnetisk resonansavbildning undersöktes deltagarnas hjärnor före och efter KBT.



Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.