Sommaren är här; anpassa din hudvårdsrutin också

Att byta hudvård från vintrar till somrar handlar inte bara om att skydda huden, det handlar också om att se till att den håller sig frisk.

Slå sommarvärmen och ta hand om din hud med dessa tips. (Källa: Thinkstock Image)

Somrarna är precis runt hörnet och det är dags att släppa tunga skrymmande kläder och välja lätta och ljusa kläder; samma sak gäller hudvård också. Dags att släppa de tunga fuktighetskräm och serum och ersätta dem med lätta hudvårdsprodukter så att huden också njuter av sommaren!

Att byta hudvård från vinter till sommar handlar inte bara om att skydda huden, utan mer om att se till att den håller sig frisk och att lyster och utstrålning kommer inifrån. Vi är alla medvetna om att överexponering för solen leder till för tidigt åldrande av huden. Under sommaren tenderar huden att sänka kroppstemperaturen och producerar mer naturlig olja som lämnar tillstoppade porer, akne och utbrott; svettning kan leda till utslag och klåda. Lösningen är enkel: anpassa din hudvårdsrutin.

Så här föreslår Dr Rinky Kapoor, konsult hudläkare, kosmetisk hudläkare och dermato-kirurg, The Esthetic Clinics.

*Byt din fuktkräm till en gelbaserad och leta efter ingredienser som hyaluronsyra eller välj vattenbaserade fuktgivare.
*Exfoliera minst två gånger i veckan. Exfoliering hjälper till att rengöra huden och bli av med smuts och föroreningar, vilket ger porerna en chans att andas ordentligt. Skrubba bort den torra huden innan du duschar.

Glöm inte att applicera solskyddsmedel. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Byt ut din rengöringsmedel mot en med hög alkoholhalt eller använd micellärt vatten. Detta hjälper till att absorbera den extra oljan och behåller glansen och glödet intakt.
*Investera i ett bra C -vitamin serum. C -vitamin förhindrar hyperpigmentering, minskar utseendet på fina linjer och återställer hudens täthet. Lägg några droppar serum mellan rengöring och återfuktning.
*Om din hud är benägen för akne och fläckar, leta efter ingredienser som salicylsyra i rengöringsmedlet. Du kan också välja eukalyptusbaserade rengöringsmedel för att hålla porerna rena och öppna.
*Håll dina duschar och bad korta. Att stanna i vatten en längre tid berövar kroppen av naturliga oljor, vilket leder till torrhet.
*Ignorera inte ögon och läppar när sommarmånaderna ber om särskild vård för dessa områden. Skydda dina ögon genom att bära solglasögon när du går ut. När du är hemma, glöm inte att kyla ögonen med gurkor eller potatisplattor. Använd en SPF-baserad läppbalsam för att skydda läpparna från hårda solstrålar.
*Det finns absolut inget alternativ till solskyddsmedel på sommaren. Applicera en bra solskyddsmedel (gel eller vattenbaserad) SPF på 40 +++ på sommaren och se till att du täcker hela ansiktet, händerna, halsen, bröstet och andra utsatta delar av kroppen. Använd en solskyddsmedel runt hårfästet.

Vattenmeloner består av 92 procent vatten. (Källa: File Photo)

Du kan också hjälpa din hud att bli redo för sommaren genom att dricka mycket vatten med jämna mellanrum och inkludera meloner i din kost. Meloner är rika på antioxidanter och ökar hudens SPF med flera snäpp. Somrarna är tiden att njuta och ha kul. Var inte rädd för solen, förbered istället huden bättre.