Sunny Leones träning, träning, träning och kostschema: Här är allt du behöver veta

Sunny Leone tror starkt på att vara i form och följer det till en T. Hon besöker gymmet minst två eller tre gånger i veckan och på dagar när hon reser på jobbet utövar hon pilates och yoga.

Sunny Leone är stor på fitness och följer också en strikt diet.

Superstjärnan som hon är, Sunny Leone tror starkt på att vara i form och följer den till en T. Hon besöker gymmet minst två eller tre gånger i veckan och på dagar när hon reser på jobbet utövar hon pilates och yoga. Denna skönhet är också speciell med hennes kost. Så vad är hennes träningsrutin och kost?

Träningsrutin
I sin uppvärmningsrutin börjar Sunny Leone med nacksträckning och fortsätter sedan gradvis till uppåt och nedåt huvudböjning. Det inkluderar också armsträckning, halvsidigt utfall, quadricep-stretch, axelrotation, vridning av överkroppen, höftrotation, böjning från sida till sida och andra. För konditionering av överkroppen gillar hon att utföra armrotation, axelrotationer, armhävningar, rundhusslag, tricepsarmstryckning uppåt med stoldoppar.

För konditionering i underkroppen tränar hon knäböj, framspark, sidoskott, utfall, höga knän, knäböjslag. Kärnträning handlar om standard abs crunch, abs-benhöjningar, abs-cykel, abs superman, abs-fladdrar, abs jackkniv, planka, bridge ups och bridge ups med benhöjning. Hennes nedkylningsrutin med riklig nacksträckning, axelsträckning och armsträckning är också till hjälp. Leone gör också mycket konditionsträning när hon inte gör frihandsövningar. Ta en titt på dessa videor.

olika typer av kött att laga

Vad finns i hennes kost?
Hon brukar dricka ett glas kokosvatten först på morgonen efter att hon vaknat eller ett glas fullt med vatten med en hel citron i. För skådespelerskan är det verkligen svårt att behålla sin form. Hon säger, eftersom jag är en Punjabi måste jag jobba riktigt, riktigt hårt. Hon kan inte äta någonting och komma undan med det. Hon konsumerar också mycket juice och råa grönsaker i sin kost.

Se videon här:

Är du inspirerad? Låt oss veta i kommentarerna nedan.