Populära Inlägg
Solskyddsmedel för sommaren: Busting myter och urvalstips
Det är viktigt att applicera solskyddsmedel under sommaren för att skydda sig mot solbränna och solbränna. Men det finns några som fortfarande tvivlar. Här är ett försök att dämpa dessa bekymmer och hjälpa dig att välja rätt solskydd för dig själv.
Här är några tips om hur du väljer och använder solskyddsmedel i sommar. (Källa: Thinkstock Images) Somrarna är här och det är dags att släppa dina vinterkrämer för ännu ett lager skydd för din hud - solskyddet. Solskyddsmedel förhindrar inte bara att huden solar sig, utan hjälper främst till att skydda oss mot hudbrännskador, bildbildning, rynkande pigmenteringsproblem etc., och i extrema fall, till och med hudcancer. I själva verket bör solskyddsmedel användas hela året, och även under monsuner.
Huden måste skyddas med ett solskyddsmedel som ger skydd mot både ultravioletta A- och B -strålar från solen. Enligt specialister påverkar UVB -strålar det yttre hudlagret och orsakar främst solbrännskador. Deras intensitet är den högsta mellan 10 och 14, vilket är när solen vanligtvis är den ljusaste. På samma sätt sägs UVA -strålar orsaka för tidigt åldrande. Det är därför det är viktigt att välja ett solskyddsmedel som blockerar både UVA och UVB.
Att utsätta sig för solen under en längre period kan också resultera i förlust av fukt, och det är där solskyddsmedel med inbyggda fuktkräm kommer in. Faktum är att du måste applicera en fuktkräm separat, bara på din hud är extremt torr. Det är viktigt att applicera solskyddsmedel när du går ut i solen, inte bara i ansiktet, utan också på alla utsatta områden, särskilt nacken och armarna.
Här är några tips om hur du väljer och använder solskyddsmedel i sommar:
klättrande vinstockar med stora lila blommor
* Använd ett vattentätt solskyddsmedel med minst 30 SPF (solskyddsfaktor) för att skydda dig mot solens hårda UVA- och UVB -strålar. För fet hud, använd en gelbaserad solskyddsmedel, medan de med kombinerad och torr hud bör använda en solkräm fuktkräm med matt finish, särskilt om du tänker sminka det, annars en krämbaserad som absorberas utan att lämna ett kvarvarande lager skulle också fungera. För dem med känslig hud, se till att du konsulterar din hudläkare för rätt typ av solskyddsmedel.
* Se alltid till att byta märke för solskyddsmedel som du använder var sjätte månad, för att säkerställa det bästa skyddet för din hud, och för att din hud inte ska bli immun mot någon speciell typ/märke eller samma uppsättning innehåll .
* Se till att solskyddsmedel är det första du applicerar på din hud, vilket kommer att fungera som ett block för UV -strålarna. Applicera din dagkräm över det, sedan en foundation eller BB -kräm.
Det finns många missuppfattningar kring val och användning av solskyddsmedel. Här försöker vi rensa luften och bryta några populära myter:
* När du väljer solskyddsmedel är det viktigt att komma ihåg att högre SPF, desto effektivare är det sannolikt. Men SPF spelar bara roll när bäraren exponeras för solen kontinuerligt under långa timmar. För de flesta indiska skinn är alla solskyddsmedel med SPF 26 och högre tillräckliga. Det är också SPF 26 eller SPF 50, båda måste appliceras igen efter tre timmar om du ska stå under solen länge. Det är alltid en bra idé att alltid ha din solskyddsflaska med dig.
* Vissa människor tror att solskyddsmedel lämnar ett vitt märke i ansiktet, varför de undviker att använda det. Men så är det inte, särskilt med rutinmässiga solskyddsmedel. Endast de med en fysisk blockerare - den typ som vanligtvis används av idrottsmän - lämnar ett vitt märke.
* Ju dyrare ett solskyddsmedel är betyder inte att det blir bättre. Det som faktiskt spelar roll är att du ska applicera solskärmen 10-15 minuter innan du går i solen och sedan applicera den var tredje timme om du fortsätter att utsättas för solen. När du köper en flaska, se till att innehållet klockar både UVA- och UVB -strålar.
* Även om solskyddsmedel från början innehöll PABA eller para-aminobensoesyra, ett näringsämne som kan leda till vissa allergiska reaktioner, innehåller solskyddsmedel som tillverkats efter 2003 sällan PABA. Så var lugn och skum upp!
* Solskyddsmedel leder inte till D -vitaminbrist. Detta har vetenskapligt bevisats, så oroa dig inte och börja skydda din hud.
var växer hickoryträd
* En annan missuppfattning angående användning av solskyddsmedel är att personer med hudallergi eller känslig hud inte ska använda den. Fel igen! I själva verket är solskyddsmedel obligatoriskt för sådana människor, annars kan hudsjukdomar som rosacea utvecklas. Men för känslig hud, välj ett solskydd med titandioxid eller zinkoxid istället för kemikalier som PABA, dioxibenson, oxibenson eller sulisobenson. Undvik definitivt solskyddsmedel med alkohol, dofter eller konserveringsmedel.
För de som är oroliga för om solskyddsmedel verkligen försämrar produktionen av D -vitamin i kroppen finns det också goda nyheter. Amerikanska forskare har hittat en ny solskyddsmedel, Solar D, som garanterar ingen förlust av D -vitamin, snarare tillåter kroppen att producera det viktiga vitaminet, vars brist eller brist orsakar stora hälsoproblem hos både vuxna och barn.
Det finns en annan studie som väckte larm bland människor, som sa att solskyddsmedel kan ha en negativ effekt av solskyddsmedel på spermiernas funktion. Men mer forskning måste göras i ämnet för att säga något slutgiltigt.
Under tiden, så länge du applicerar solskyddsmedel medan du går ut i solen och sedan tvättar dig - vilket också är bra hygien - när du är tillbaka inomhus, ska du vara säker.