Populära Inlägg
Denna vanliga köksingrediens hjälper dig att sova gott inatt
Det kan hjälpa dem som har snarkproblem eller matsmältningsbesvär och inte kan sova ordentligt
Rujuta Diwekar föreslog att man skulle applicera ghee på fotsulorna. (Källa: gettyimages/file) Ibland kan människor inte sova på natten på grund av värk i kroppen. Kändisnäringsläkaren Rujuta Diwekar säger att det bästa hemmet för det är att applicera ghee på fotsulorna.
Ghee är känt för att ha många hälsofördelar . När det gäller sömn säger Diwekar att tillämpningen av ghee möjliggör vata att bosätta sig och minskar gas och uppblåsthet.
Nutritionisten tillade, Detta i sin tur minskar surheten och förbättrar sömnen. Du vet att sömn och utsöndring, hela matsmältningen faktiskt är kopplade. Dålig matsmältning och assimilering är också kopplad till låga vitamin D- och B12 -nivåer. Förbättrad sömn kommer också att leda till förbättrad fettförlust, humör och hudton.
Se detta inlägg på Instagram
Ghee kan hjälpa dem som har följande problem:
brun spindel med brun rand
*Snarkproblem
*Störd sömn
*Matsmältningsbesvär/ prutt/ rapning
*IBS och kronisk förstoppning som behöver fiber eller piller dagligen
*Människor på dagliga antacida
bästa blommorna att odla i Florida
Hur man applicerar ghee
Här är vad Diwekar föreslog:
*Ha en liten dabba (låda) ghee på din säng.
*Ta en droppe av det på ditt lillfinger och sprid det på dina fötter.
*Gnid med fotsulan med din fotsål tills det känns varmt
*Upprepa på den andra foten.
*Gå och vila.