Populära Inlägg
'Uglaste fasen i mitt liv': Hur Covid lämnar ett permanent ärr för äldres mentala hälsa
Isolering under Covid kan utlösa ångest, särskilt när interaktion med familjemedlemmar förhindras, en situation som ofta möter patienter som återhämtar sig på sjukhus och Covid -avdelningar.
Den andra vågen av pandemin har påverkat det mentala negativt; äldres hälsa. (Källa: Pixabay.com) Min kropp föll sönder, den var väldigt svag, känslan av trötthet var intensiv. Jag undrade vid några tillfällen om jag skulle överleva detta, sade 73-årige Prabir Chakravorty när han mindes sin 25-dagars isoleringsperiod efter att ha testat positivt för Covid den 26 april.
Med över 28 miljoner fall av covid rapporterade enbart i Indien är självisolering och självkarantän avgörande för att minimera spridningen och bland de första rekommendationerna till patienter. De negativa fysiska, psykologiska och sociala effekterna av isolering är dock uppenbara bland den äldre befolkningen, särskilt de som lider av redan existerande psykisk sjukdom.
För Chakravorty fylldes den månadslånga återhämtningsresan med ensamhet, panik och ångest. Jag låg i sängen ansluten till en syrekoncentrator . Inledningsvis var det svårt att prata på grund av infektionen i mina lungor. Jag hade inte direkt svårt att andas, men jag var tvungen att sätta mycket press på halsen för att tala, sa Chakravorty till indianexpress.com . Dessutom har otillgängligheten av nödvändigt medicinskt stöd i landet bara förvärrat stressen.
Isolering har påverkat individers psykiska hälsa negativt och med de pågående blockeringarna och restriktionerna på grund av pandemin har situationen bara förvärrats. (Källa: Pixabay.com) Även om isoleringsperioden ledde till begränsad interaktion, känner Chakravorty att det ständiga känslomässiga stöd han fick från sin familj hindrade honom från att hamna i ett depressivt tillstånd. De fortsatte prata med mig under hela denna period så jag kände aldrig att jag var ensam, i motsats till sjukhusvistelse där jag har hört och läst att patienterna kände sig hjälplösa eftersom familjemedlemmar inte kunde besöka dem, sa han.
Enligt en studie från Delhi-baserade NGO Agewell Foundation, har pandemiens andra våg påverkat äldre medborgares mentala hälsa negativt. Studien sammanställde data om över 5 000 äldre över hela landet och avslöjade att pandemin inte bara drabbade hälsotillståndet för sjukdomen äldre befolkning men påverkade också deras psykosociala varelse. Studien hävdar att över 82 procent av de äldre klagade över att de upplevde ångest på grund av de ökande covid-19-fallen och dödsoffer runt omkring dem.
vilka typer av träd finns det
När han bodde på den institutionella karantänen i Nesco, Mumbai i 12 dagar, minns Pandey att han var deprimerad och tappade allt hopp. Att vara ensam dödar dig. (Källa: Pexels.com) Isolering under Covid kan utlösa ångest, särskilt när interaktion med familjemedlemmar förhindras, en situation som ofta möter patienter som återhämtar sig på sjukhus och Covid -avdelningar.
Janardan Pandey, 67, skakade av rädsla efter att han och hans familj testade positivt. Jag hade hört många negativa historier runt omkring och min fru och jag lider av blodtryck och diabetes, så det var läskigare, berättade han för indianexpress.com.
När hon bodde på den institutionella karantänen i Nesco, Mumbai, i 12 dagar, minns Pandey att han var deprimerad och tappade allt hopp. Att vara ensam dödar dig. Min familj skrevs ut efter åtta dagar och jag var där ensam. Det var läskigt. Du kan inte se dem, dela dina tankar med dem. Det var ren depression och den enda tanken var att komma härifrån. Hela tiden tänkte jag på hur denna infektion hände och om jag inte går hem härifrån. Det var så mycket negativitet där. Den enda tanken som hjälpte mig att överleva var mitt ansvar gentemot min familj. Jag är deras supportsystem och skulle vilja vara det för alltid, sa Pandey.
För patienter som återhämtar sig från Covid har den psykiska belastningen förstärkts på grund av paniken kring viruset på grund av att läkare, sjukhusbäddar, syreflaskor och hög dödlighet inte är tillgängliga. (Källa: Pixabay.com) Att tillbringa varje dag isolerat var inte mindre än en kamp för Pandey, som ofta fick panik när han såg doktorn eller när hans syrehalter testades. Jag är ingen lugn person. Jag brukar få panik när läkarna kom för regelbundna kontroller. Hela min familj var upprörd när jag tittade på mitt tillstånd. De brukade komma och sitta med mig, spela Ludo men jag var inte i det tillståndet för att återge, sa han.
Det var först när hans syrehalter förbättrades kunde Pandey slappna av lite. De 12 dagarna var den fulaste fasen i mitt liv. Tidigare hade jag intrycket att covid bara är något annat än en gång varit med om det och det är allt. Det är det värsta.
Vad har experterna att säga?
Isolering har påverkat individers psykiska hälsa negativt och med de pågående blockeringarna och restriktionerna på grund av pandemin har situationen bara förvärrats. För patienter som återhämtar sig från Covid har den psykiska belastningen förstärkts på grund av paniken kring viruset på grund av att läkare, sjukhusbäddar, syreflaskor och hög dödlighet inte är tillgängliga. Experter föreslår dock att effekten kan minskas genom att följa en vanlig rutin, delta i avkopplande aktiviteter och regelbundet kommunicera med vänner och familj.
Experterna betonar vikten av att delta i minst en avkopplande eller fysisk aktivitet, och föreslår att covid -positiva patienter upprätthåller en rutin och håller fokus på saker som är under deras kontroll. (Källa: Pixabay.com) Pandemins påverkan har varit enorm för alla åldersgrupper. Även för äldre har det ökat oro och oro över de situationer vi befinner oss i, oro för deras barn och barnbarn, känslor av ensamhet, tillsammans med oro kring hälsa och välbefinnande har sett en ökning, förklarar Dr Kamna Chhibber, HOD Institutionen för mental hälsa och beteendevetenskap, Fortis Healthcare.
Hon betonar vikten av att delta i minst en avkopplande eller fysisk aktivitet, och föreslår att Covid -positiva patienter håller en rutin och håller fokus på saker som är under deras kontroll. Fortsätt att gå tillbaka till dina rutiner långsamt men stadigt. Se till att du övervakar din hälsa. Delta i aktiviteter som du tycker om. Kommunikation är nyckeln. Fortsätt att upprätthålla covid -lämpligt beteende. Bygg på hobbyer, tillägger hon.