Populära Inlägg
Semester är bra för ditt hjärta, säger studie
Även om det har funnits mycket anekdotiska bevis om fördelarna med att ta semester från jobbet, avslöjar forskare från Syracuse University i USA fördelarna med en semester för vår hjärthälsa.
Forskare lär sig fortfarande vad det är med semester som gör dem till fördel för hjärthälsan, men det är klart att det är viktigt för människor att använda den semestertid som är tillgänglig för dem. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Att åka på semester kan minska risken för att utveckla hjärtsjukdom, säger forskare.
Även om det har funnits mycket anekdotiska bevis om fördelarna med att ta semester från jobbet, avslöjar forskare från Syracuse University i USA fördelarna med en semester för vår hjärthälsa.
Vad vi fann är att personer som semester oftare under de senaste 12 månaderna har en minskad risk för metabolt syndrom och metabola symtom, säger Bryce Hruska, biträdande professor vid Syracuse University.
Metaboliskt syndrom är en samling riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. Om du har fler av dem löper du högre risk för hjärt-kärlsjukdom, sa Hruska.
Detta är viktigt eftersom vi faktiskt ser en minskning av risken för hjärt-kärlsjukdom ju mer semester en person gör. Eftersom metabola symtom är modifierbara betyder det att de kan förändras eller elimineras, sa han.
Forskare lär sig fortfarande vad det är med semester som gör dem till fördel för hjärthälsan, men det är klart att det är viktigt för människor att använda den semestertid som är tillgänglig för dem.
En av de viktiga takeaways är att semester är tillgänglig för nästan 80 procent av heltidsanställda, men färre än hälften använder all den tid som är tillgänglig för dem, sa Hruska.
Vår forskning tyder på att om människor använder mer av denna fördel, en som redan är tillgänglig för dem, skulle det översättas till en påtaglig hälsofördel, sa han.