Populära Inlägg
Veganskt recept: Njut av dessa friska proteinbarer efter ett intensivt träningspass
Om du vill byta till något hälsosamt, prova dessa proteinbarer och känna skillnaden!
Allt du behöver är 6 enkla ingredienser för att njuta av ett hälsosamt mellanmål. (Foto: Getty) Proteinstänger konsumeras bäst före och efter ett träningspass eftersom de ger kroppen sin dos av näringsämnen och får dig att känna dig mätt längre, vilket i sin tur håller oönskade hungerkänslor i avstånd. Så vad sägs om att göra dessa friska underverk hemma själv? Om du är helt vilt, prova dessa hemlagade veganska proteinbarer som inte kräver några snygga ingredienser.
Kolla in videon nedan:
@feelgoodfoodie
Hemlagade veganska proteinbarer #protein bar #veganrecept #tiktokpartner #learnontiktok
Ingredienser
alternativ till kompostmaterial runt huset
- Datum
- Jordnötssmör
- Mandelmjölk
- Malade linfrön
- Havre
- Chokladflis (valfritt)
- Proteinpulver (valfritt)
Steg
*Frö ut dadlarna och lägg dem i kvarnen tillsammans med 2 msk jordnötssmör, ½ dl mandelmjölk och 1 dl havre.
*Mal en gång och tillsätt 1 msk proteinpulver, 1 msk malade linfrön (för bindning) och lite chokladflis.
*Mala igen tills det blir en tjock pasta. Bred ut pastan på en platt fyrkantig form och frys den i 4-5 timmar. Ta ut den och skär i fyrkantiga eller rektangulära bitar och njut av dem efter ett träningspass eller till och med som ett snabbt frukostalternativ.
Obs! Se till att du skapar dem i små omgångar och konsumerar inom 4 dagar.
Här är andra veganska recept du kan prova
Du behöver inte baka dessa veganfudge brownies; kolla receptet här
Dessa glutenfria, veganska kakor är perfekta för midnattsmunch
Prova dessa enkla glutenfria näringsfrukostbomber idag; här är receptet
Prova Yami Gautams glutenfria kanel/ingefära kakor; här är receptet
Rakul Preet Singh lagar god vegansk pestopasta; prova receptet
Skulle du vilja prova?