Titta på: Arjun Tendulkar med lätthet dra av dessa komplexa övningar är mål

Medan han spelade sitt spel såg 21-årige Arjun Tendulkar också till att han utmanade sina konditionsnivåer som en del av sin träningsprocess

Arjun Tendulkar, 21, fortsätter att utmana sina konditionsnivåer. (Källa: arjuntendulkar24/Instagram)

Sachin Tendulkars son Arjun Tendulkar plockades upp av försvarsmästarna i Mumbai -indianerna på IPL -auktion 2021.

Förra säsongen var Junior Tendulkar med laget som en nätbollare. Medan han spelade sitt spel såg 21-åringen också till att han utmanade sina konditionsnivåer som en del av sin träningsprocess.

Arjun har delat glimtar av sin träningsrutin genom flera videor på Instagram.

I en träningsvideo som han delade under 2019 drog Arjun av en svår marklyft, som vanligtvis utfördes med en sexkantig viktstång och en uppsättning stötfångarplattor. Denna övning riktar sig mot höfter och ben.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Det ser ut som att Arjun är ett fan av tyngdlyftning. I en tidigare video visade han oss hur man gör power clean -träning - en sammansättning av två tyngdlyftningsrörelser, utförda med en skivstång. Först lyfts skivstången från golvet nära knäna. Lyften sträcker sig sedan explosivt, höjer stången så högt som möjligt innan den snabbt tappas i en knäböj och tar emot den i ett ställt läge, vilande på axlarna.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Arjun verkar inte vara ny inom gymträning. Redan som tonåring drog han sig inte undan för att prova hardcore -övningar. Här är en annan instans, där han försöker träna i en delad hantel med ett explosivt utfall när du håller hanteln med ett handtag. Den utvecklar kraft och förbättrar landningspositionen och är bra för alla sporter som involverar explosiv rörelse följt av snabb retardation.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Har du testat någon av dessa övningar? Om du är nybörjare, försök endast under överinseende av en fitnesstränare.