Se upp! Pandemisk trötthet kan få dig att vara rädd

Med den pandemiska trötthetsinducerade likgiltigheten kan människor sluta uppmärksamma deras säkerhet och säkerhet, vilket inte kan tillåtas

Precis som vanlig trötthet kommer pandemisk trötthet också ut ur utmattningen av att göra samma arbete om och om igen. (Källa: Pixabay)

De flesta av oss har varit hemma i månader nu och sett hur året går i oskärpa. Till och med festligheterna spenderas på ett högtidligt sätt, vilket är otänkbart för utarbetade indiska firanden. Pandemin har förändrat vårt sätt att leva, och bland annat har det dagliga slitet av det lett till något som kallas en ”pandemisk trötthet”.

Precis som vanlig trötthet kommer pandemisk trötthet också ut ur utmattningen av att göra samma arbete om och om igen. Det verkar ingen paus än så länge, med pandemin som också vill hota nästa år.

Dr Anita Mathew, specialist på infektionssjukdomar, Fortis sjukhus, Mulund säger att denna trötthet kan ge upphov till apati och rastlöshet. Detta gäller särskilt när begränsningarna för avstängning upphävs. I en tid då vi börjar vänja oss vid det ”nya normalen”, gör den pandemiutlösta tröttheten att människor uppvisar likgiltighet för infektionen, vilket inte borde vara fallet; COVID-19-infektionen går inte att ta lätt på! varnar hon.

Dr Mathew fortsätter med att förklara att enligt en nyligen genomförd studie utförd av Australian Center for Disease Preparedness (ACDP), är coronaviruset fortsatt livskraftigt på olika ytor, vilket möjliggör överföring. Det visade sig att vid 20 grader Celsius var SARS-CoV-2 ”extremt livskraftig” i 28 dagar på glas, stål och sedlar, på mobiltelefoner, hissknappar och valuta. Vid 30 grader Celsius sjönk överlevnadsgraden till sju dagar och sjönk till bara 24 timmar vid 40 grader Celsius.

Hon säger att med den pandemisk trötthetsinducerade likgiltigheten kan människor sluta uppmärksamma deras säkerhet och säkerhet, vilket inte kan tillåtas.

Forskningen visar behovet av att desinficera ytor med hög beröring. Detta är avgörande även om du sannolikt kommer att få infektionen genom att komma i direkt kontakt med någon smittsam eller genom att vara i närheten av någon som nyser eller hostar.

Här är några vanliga beröringsytor:

* Dörrar och dörrknappar
* Bordsskivor och stolryggar
* Växlar
* Mobiltelefoner och bärbara datorer
* Fjärrkontroller och konsoler
* Kranar och spolar
* Hissknappar
* Ledstänger/trappräcken
* Shoppingkort
* ATM -knappar

Rengöring och desinfektion

- Innan du påbörjar desinfektionsprocessen, använd handskar och se till att det finns lämplig ventilation när du använder produkten.
- Rengör sedan ytorna med tvålvatten, använd ett desinfektionsmedel generöst.
- Blanda 5 matskedar eller cuprd kopp blekmedel med 4 koppar vatten för att göra ditt hushållsdesinfektionsmedel, eller använd ett desinfektionsmedel med 1 procent natriumhypoklorit. Du kan också använda lösningar med minst 70 procent alkoholhalt.
-Kassera rengöringsmaterial av tyg (mopphuvud eller rengöringsdukar) i lämpliga påsar efter avslutad rengörings- och desinfektionsövning för att förhindra korskontaminering.
- Bär ett nytt par handskar varje gång du påbörjar desinfektionsövningen; kasta dem på rätt sätt efter användning.
-Det är viktigt att desinficera all rengöringsutrustning efter användning och före återanvändning i ett annat område. skölj med varmt vatten.
- Håll äldre, barn, husdjur och andra personer med andningsproblem borta vid desinfektionsövning.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.