Vad är doshas och hur påverkar de din hud? Vet om det här

'Liksom vår miljö består kroppen av fem stora element - dessa är luft, rymd, vatten, eld och jord.'

Här är vad du behöver veta. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

När det gäller hudvård svär vi många vid Ayurvedas magi. Den är beprövad, har inga större biverkningar och nu är alla fast! Men visste du att ayurvedisk hudvård följer begreppet doshas?

Doshas betyder fel och är en av de tre ämnena som finns i människokroppen. Ämnena översätts till Tri-doshas men varför kallas de fel?

I harmoni, Tri-doshas (Vata, Pitta och Kapha) upprätthålla och ge näring åt kroppen, förklarar Dr Zeel Gandhi, en ayurvedisk läkare och formulerare för Vedix.

Hon säger, Liksom vår miljö består kroppen av fem stora element - dessa är luft, rymd, vatten, eld och jord.

Vata, Pitta , och Kapha betraktas som energier som håller ihop dessa element:

Vata - luft och rymd

Pitta - eld och vatten

Kapha - vatten och jord

Det är inte ett enkelt jobb att upprätthålla homeostas under konstanta miljö- och livsstilsstressorer, men Ayurveda strävar ständigt efter att upprätthålla en hälsosam tri-doshisk harmoni, tillägger läkaren. Så hur påverkar varje dosha vår hud? Här är vad hon säger:

Vata

När luften är hög orsakar den torrhet - detta är den främsta orsaken till pigmentering. På grund av torrhet bildas rynkor och huden tappar sin lyster och fylliga konsistens.

Dr Gandhi förklarar att Vata är naturligt hög under sena somrar och djupa vintrar. Det är därför det är viktigt att träna Snehana - oljning, och Swedana - ångande för att behålla huden. Örter som Gokshura och Dashamula hjälper till att säkerställa att Vata är balanserad.

Pitta

vad är en freestone persika

När Pitta är i överskott torkar det ut fukt och utlöser antingen oljighet eller känslighet. Akne, som leder till ärr och hyperpigmentering, förekommer vanligtvis på Pitta -hud. De är känsliga för solljus och utvecklar fräknar och mol. Huden åldras tidigare för Pitta. Det är naturligt högt på hösten och sommaren, säger Dr Gandhi.

Välj för detta lermasker eller aloe vera juice. Spritsa ditt ansikte med rosenvatten och införliva örter som Yashtimadhu och Shatavari för att läka huden som störs av Pitta.

Kapha

När Kapha är överskott leder det till ojämn ton och stillastående lymf. Detta kan utlösa utbrott.

Kapha är naturligt hög under våren och ibland på monsun kan den höga fuktigheten också utlösa Kapha -problem. Ayurveda föreslår att man använder torr värme som håller Kapha i rörelse. Bastu är särskilt fördelaktigt för huden, tillägger hon.