Vad är det rätta sättet att göra haldi doodh (gurkmeja)?

'Ett glas haldi doodh kan hjälpa oss att återhämta oss bra, öka vår immunitet och så vidare. Men det som inte är känt är att haldi -mjölk måste beredas på ett visst sätt så att det kan fungera effektivt, sade nutritionisten Munmun Ganeriwal

Haldi doodh eller gurkmejmjölk smakar bara dåligt när vi inte gör det på rätt sätt. (Källa: Pixabay)

Så hälsosamt som gurkmeja är, är det inte många av oss som njuter av dess smak och undviker därför att dricka det. Men enligt nutritionisten Munmun Ganeriwal smakar blandningen bara dåligt när den inte är gjord på rätt sätt. Så hur ska vi förbereda oss exakt haldi doodh ?

I en Instagram -video delade Ganeriwal ett detaljerat recept för att göra gurkmeja på rätt sätt. Vi vet att gurkmeja eller haldi doodh är jättebra att ha. Det har anti-cancerframkallande och antiinflammatoriska egenskaper. Ett glas haldi doodh kan hjälpa oss att återhämta oss bra, öka vår immunitet och så vidare. Men det som inte är känt är det haldi mjölk måste beredas på ett visst sätt så att det kan fungera effektivt, sa hon i videon.

Här är det rätta sättet att göra gurkmeja:

liten brun spindel med vit rand på ryggen

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av 'Yuktahaar' av Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

*Värm lite ghee i en kastrull. Detta hjälper till att lösa upp alla aktiva föreningar i gurkmejpulver.

*Tillsätt lite gurkmeja till ghee och låt koka i några sekunder på en mycket låg låga.

*Stäng av lågan och tillsätt en nypa svartpeppar. Denna blandning kommer att fungera ännu bättre om du kan lägga till en nypa muskotnöt och kanelpulver vardera.

*När blandningen är klar, tillsätt varm mjölk och lite socker och ditt glas haldi doodh är redo att dricka. Det kommer inte bara att smaka extremt bra den här gången, men det kommer också att fungera bra för dig, tillade nutritionisten.

Vad sägs om att prova detta?

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!