Vad du behöver veta om hantering av PCOS/PCOD

Kostkontroll, träning och övervakad viktminskning är den första behandlingslinjen

vad är PCOS/PCOD, vad orsakar PCOS, vad orsakar PCOD, hur hanterar PCOS/PCOD, behandling för PCOS/PCOD, reproduktiv hälsa, indiska expressnyheterAtt hålla sig fysiskt aktiv och hålla din vikt i schack är en viktig del av PCOS/PCOD -behandlingen. (Foto: Getty/Thinkstock)

Av de många hälsoproblem som drabbar kvinnor runt om i världen har PCOS/PCOD blivit ganska vanligt. Men eftersom det finns lite kunskap där ute om hur man ska leva med tillståndet, söka behandling etc. kan många kvinnor inte leva ett hälsosamt liv.



solbränd spindel med svarta ränder

Dr Sushma Tomar, konsult obstetrik och gynekologi, vid Fortis sjukhus, Kalyan säger att dessa tillstånd medför komplikationer som försämrar livskvaliteten bland unga kvinnor.



Men vad är skillnaden mellan PCOS och PCOD?



Hos kvinnor med PCOS producerar deras äggstockar högre androgennivåer, vilket stör utvecklingen och frisättningen av ägg. Några av äggen utvecklas till cystor - som är de små säckarna fyllda med vätska. I stället för att släppas ut under ägglossningen, bygger dessa cystor upp sig i äggstockarna och blir ibland förstorade, förklarar läkaren.

PCOD (polycystisk äggstockssjukdom) är ett tillstånd där äggstockarna släpper ut många omogna eller delvis mogna ägg, som så småningom blir cystor. Några av de vanliga symptomen är viktökning i buken, oregelbundna menstruationer, håravfall hos män och infertilitet. I detta tillstånd blir äggstockarna vanligtvis förstorade och utsöndrar stora mängder androgener som kan orsaka kaos med kvinnans fertilitet och hennes kropp, tillägger hon.



Hur hanterar man dem?



hur ser ekbark ut

Dr Tomar säger att fetma erkänns som en viktig bidragande faktor under dessa förhållanden. Så, kostkontroll, träning och övervakad viktminskning är den första behandlingslinjen. Även 10 procents viktminskning hjälper till med hormonobalanshantering och för att få kroppsmassindex till<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.

Det bör förstås att PCOD/PCOS inte är en sjukdom, utan en hormonell obalans, där manliga dominerande hormoner ökar, så orala p -piller kan kontrollera dessa hormonella förändringar.



Hormonella förändringar orsakar onormal livmoderblödning, långvarig mens och anovulation (frånvaro av ägglossning). För endometrial hyperplasi måste ibland endometriebiopsi göras. För unga kvinnor med infertilitet görs ägglossningsinduktion med hormoner. Ibland om personen inte svarar på medicin görs laparoskopisk äggstocksborrning. Det finns sällsynta fall där om viktminskning inte är möjlig med kost och träning, föreskrivs bariatrisk kirurgi. Anti-androgenläkemedel används för kosmetiska ändamål hos Hirsutism-patienter. Laser används också för hårborttagning, förklarar läkaren.



små träd för små gårdar

I slutändan kan äta rätt och undvika vissa kolhydrater och fetter hjälpa till att hantera symptomen. Försök att konsumera hela livsmedel som är fria från socker, hormoner och konserveringsmedel. frukt, grönsaker fullkorn och baljväxter bör föredras. Dessutom kan växtbaserade proteiner och obearbetade höga kolhydrater förbättra insulinkänsligheten. Försök att konsumera mer fiber i din kost, minska konsumtionen av kaffe. Soja, gurkmeja, kanel vitamin-D3, kalcium, zink, primosaolja och tran bör läggas till din kost, föreslår Dr Tomar.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.