Varför ska du dricka kalkvatten med svart salt

Kalkvatten har en antioxidant egenskap, som eliminerar skadliga gifter och håller blodet renat.

Drick ett glas ljummet vatten med en tesked svart salt och lime tillsatt efter träning eller yogapass, för bättre resultat. (Källa: Getty/Thinkstock)

Svart salt, som är en vanlig ingrediens i många indiska kök, är en hälsosam ersättning för vitt salt. Detta beror på att den är rik på naturliga mineraler som är avgörande för människokroppens sunda funktion. Enligt Ayurveda balanserar det vata och kapha av kroppen och förbättrar matsmältningen, förklarar nutritionisten Renu Ahuja.

Ofta kan människor som tränar yoga, motionerar eller joggar för att hålla sig i form fortfarande uppleva hälsoproblem. Att dricka ett glas ljummet vatten med en tesked svart salt och lime tillsatt efter träning eller yogapass ger bättre resultat, rekommenderar Ahuja.

Här är några hälsofördelar med kalk och svart saltvatten:

* Bra avgiftare: Kalkvatten med svart salt är perfekt för viktminskning. Det hjälper till att rengöra ditt system genom att ta bort oönskade toxiner som samlats i din kropp. Resultatet är naturligtvis synligt i form av minskad vikt, glödande hud och bättre matsmältning.

* Håller pH -balansen: Kalkvatten med svart salt är ett effektivt sätt att återställa kroppens pH -nivåer. En pH -nivå över 7,0 är alkalisk och under 7,0 är sur. Kalk är surt, men när det går in i vår kropp blir det alkaliskt och salt är alkaliskt i naturen. Din kropp bör vara mer alkalisk än sur. Upprätthållande av pH -balansen är viktigt eftersom dålig pH -balans kan orsaka matsmältningsproblem som surhet, hudsjukdomar, osteoporos, artrit, etc. Korrekt pH -balans hjälper till näringsupptagning, matsmältning, eliminering av toxin etc. Om du lider av dessa problem , överväga att ta kalkvatten med svart salt eftersom dessa kan orsakas på grund av felaktig pH -balans.

* Förbättrar mineralabsorptionen: Vår kropp behöver mineraler för den allmänna hälsan. Men den kan inte producera dessa mineraler på egen hand så dessa måste levereras till vår kropp genom mat. Korrekt absorption av mineraler är nödvändigt för att utföra viktiga funktioner som upprätthållande av pH-balans och hälsosamt nervsystem, fungerar som en ko-faktor för enzymreaktioner, bildning av ben och tänder, metabolisk stimulering, etc. Intag av citronvatten med en nypa svart salt 2-3 gånger om dagen förbättrar absorptionen av mineraler som magnesium, järn, kalium, etc. Således hjälper det till att förebygga hälsoproblem som osteoporos (kalciumbrist), anemi (järnbrist), muskelsvaghet och onormal hjärtrytm (magnesiumbrist) ).

* Hjärthälsa: Hjärtat är ett viktigt organ och därför är dess vård extremt viktig. Kalkvatten med svart saltkonsumtion har visat sig vara fördelaktigt för hälsan. Kalium som finns i det styr högt blodtryck, kolesterolnivåer och förhindrar blodproppar i kärl. Kalkvatten har en antioxidant egenskap som eliminerar skadliga gifter och håller blodet renat. Det förhindrar också stroke, hjärtinfarkt och andra allvarliga hjärtproblem.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.