Populära Inlägg
World Osteoporosis Day 2020: Vad postmenopausala kvinnor borde veta om deras ben
Hos postmenopausala kvinnor reduceras ny benbildning på grund av brist på östrogen, vilket orsakar svaga, spröda och porösa ben
Medan osteoporos påverkar 200 miljoner kvinnor världen över, är det en växande oro för samhället. Vid 70 års ålder kommer 1 av 5 kvinnor att ha osteoporos. (Källa: Getty/Thinkstock) Varje kropp reagerar annorlunda när den går igenom klimakteriet. Men i stort sett kan tecknen vara desamma för alla kvinnor. Det är under denna övergång som hon måste ta hand om och förstå sin kropp som aldrig förr, för att förhindra ytterligare hälsoproblem.
Världshälsoorganisationen (WHO) definierar klimakteriet som 'minst 12 månader i följd av amenorré (ingen mens), vilket inte beror på några fysiologiska och patologiska orsaker'. Medelåldern för klimakteriet är 45 till 50 år. Och med en förväntad livslängd till mer än 75 år kommer de flesta kvinnor att spendera mer än en tredjedel av sitt liv efter klimakteriet, tror Dr Sonal Kumta, konsult, Obstetrics and Gynecology, Fortis Hospital Mulund.
Klimakteriet uppstår på grund av utarmning av ägg från äggstockarna. Detta påverkar hormonet östrogen, som är ansvarigt för flera kortsiktiga symptom som värmevallningar, nattliga svettningar, vaginal torrhet, tappat intresse för sex, humörsvängningar och långsiktiga konsekvenser som ökad risk för hjärtsjukdomar och postmenopausal osteoporos, förklarar läkaren.
Medan osteoporos påverkar 200 miljoner kvinnor över hela världen, är det en växande oro för samhället. Vid 70 års ålder kommer 1 av 5 kvinnor att ha osteoporos.
Vad är det?
Osteoporos är en skelettsjukdom som uppstår på grund av försvagning och förlust av benstrukturen. Det leder till ökad benbräcklighet och risk för fraktur. För kvinnor som är under 30 år är mängden benförlust lika med ny benbildning och därför återställs benmineraldensitet (BMD).
Hos postmenopausala kvinnor minskar dock ny benbildning på grund av brist på östrogen, vilket orsakar svaga, spröda och porösa ben; det finns en märkbar minskning av BMD också. Östrogen spelar också en viktig roll för att öka kalciumabsorptionen. Låg kalciumabsorption kan ge upphov till spröda ben. Vanliga platser för osteoporotiska frakturer är handleder, ryggrad och höftben hos äldre kvinnor. Ofta orsakar dessa frakturer rörelseförlust, dålig livskvalitet och andra komplikationer som lunginflammation, hjärt- och trombotiska händelser som så småningom leder till döden, varnar Dr Kumta.
bilder på buskar och buskar
Det är en tyst mördare, eftersom det kan uppstå utan några symptom. Det är viktigt att hålla det under kontroll genom att genomgå ett BMD -test med DEXA -skanning eller CT -skanning hos alla postmenopausala kvinnor. din gynekolog eller din husläkare kan ge dig råd om detta test under din årliga kontroll. En T -poäng mellan -1 och -2,5 indikerar låg benmassa medan en T -poäng lägre än -2,5 indikerar osteoporos. Det kan orsaka benvärk, höjdförlust, ryggsmärtor och en böjd hållning, säger hon och tillägger att kvinnor löper högre risk att utveckla osteoporos än män.
Osteoporos är också ärftlig. Du har en ökad chans att få det om föräldrar eller morföräldrar har haft osteoporotiska frakturer. Kvinnor på mediciner som steroider eller de som har en cancerhistoria har också en högre risk.
Förebyggande och behandling
Läkaren säger att kvinnor måste upprätta ett träningsprogram som innehåller viktbärande övningar (där dina muskler arbetar mot tyngdkraften) som promenader, jogging, dans, etc. Tillräcklig exponering för solljus och konsumtion av livsmedel som är rika på kalcium - som mejeriprodukter, fisk, gröna bladgrönsaker, nötter etc. - kan hjälpa. Att begränsa alkoholkonsumtion och undvika rökning kan också visa sig vara fördelaktigt.
Det finns flera mediciner tillgängliga som bland annat kalcium, vitamin-D, bisfosfonat, SERMS (selektiv östrogenreceptormodulator), hormonersättningsterapi, monoklonal antikropp och nyare benbyggande läkemedel. Det är bäst att konsultera din läkare innan du börjar med behandlingen, avslutar Dr Kumta.