Populära Inlägg
World Sight Day 2019: Enkla huskurer för att hålla ögonen friska
Varje år observeras den andra torsdagen i oktober som World Sight Day för att skapa medvetenhet om synskada och blindhet.
Du måste omedelbart besöka en läkare om du upplever suddig och oklar syn. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Varje år observeras den andra torsdagen i oktober som Wold Sight Day för att skapa medvetenhet om synskada och blindhet. Ögon är kroppens mest vitala och känsliga organ, varför det blir oerhört viktigt att säkerställa deras hälsosamma funktion. Temat för i år är Vision First.
grå spindel med svarta fläckar
För att bibehålla dina ögons hälsa delar Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan några tecken och symtom som du måste vara uppmärksam på samtidigt som du delar några enkla tips.
Symtom som tyder på ögonproblem:
1. Suddig och otydlig syn
2. Smärta, svullnad, klåda i och runt ögonen
3. Rödhet och inflammation
4. Att se små fläckar och flottörer
Orsaker
Blått ljus, som avges från enheter som datorskärm, mobiler och surfplattor, är extremt skadligt för ögonen. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Höga föroreningsnivåer som leder till smutsansamling i ögonen
2. Irritation orsakad av att för många kosmetiska produkter används på eller runt ögonen
3. Långvarig användning av teknik som leder till torra eller alltför vattniga ögon
Bästa metoder för att hålla ögonen friska
1. Blanda några droppar gulab jal och kallt vatten och skölj ögonen med det varje dag.
2. Att dricka amlajuice är extremt fördelaktigt för ögonen eftersom det hjälper till att förbättra svag syn, närsynthet, hypermetropi och andra ögonrelaterade sjukdomar.
3. För att öka blodcirkulationen, värm handflatorna genom att gnugga ihop dem. Nu blunda och lägg händerna på dem. Detta hjälper dem också att slappna av lite.
4. Förutom att träna din kropp är det viktigt att träna ögonen - så att du kan ge dem lite träning genom att rotera dem åt alla håll.
5. Blanda 50g badaam , 50g saunf och 10g safed mirch och konsumera blandningen med mjölk två gånger om dagen.
Om du upplever ögoninfektion, prova dessa huskurer för snabb lindring:
Teblad:
Visste du att teblad är ett starkt antibakteriellt medel som kan hjälpa till att lindra svullnad och rodnad? Allt du behöver göra doppa en tepåse i varmt vatten och applicera den på ögonen i 15 minuter efter att den svalnat. Du kan också tvätta ögonen med denna lösning, förutsatt att du inte känner brännande känsla eller irritation i ögonen.
Jasmin blomma:
Blötlägg några jasminblommor i destillerat vatten över natten och använd den sedan som en ögondroppe 3-4 gånger om dagen. Det hjälper till att ta bort föroreningar från dina ögon och kontrollerar infektionen effektivt.