Yoga kan gynna bröstcancerpatienter genom att reglera stresshormoner

Efter avslutad strålningsbehandling rapporterade bara kvinnorna i yoga- och stretchgrupperna en minskning av trötthet

Kvinnor som utövade yoga hade den kraftigaste nedgången i deras kortisolnivåer under hela dagen. (TV -bild)

Yoga-den 5000-åriga indiska meditativa praxisen-kan gynna kvinnor som genomgår behandling för bröstcancer, eftersom det reglerar stress och bekämpar trötthet, har en ny studie funnit.

lyckliga växter att ha hemma

För kvinnor med bröstcancer som genomgår strålbehandling, erbjuder yoga unika fördelar utöver att bekämpa trötthet, sa forskare.

Studien av Lorenzo Cohen, från University of Texas MD Anderson Cancer Center är en del av ett försök att vetenskapligt validera kropp och själ-interventioner hos cancerpatienter.

Forskare fann att medan enkla stretchövningar motverkade trötthet, upplevde patienter som deltog i yogaövningar som inkluderade kontrollerad andning, meditation och avslappningstekniker i sin behandlingsplan förbättrad förmåga att engagera sig i sina dagliga aktiviteter, bättre allmän hälsa och bättre reglering av kortisol (stresshormon) ).

Kvinnor i yogagruppen var också bättre rustade att hitta mening i sjukdomsupplevelsen, som med tiden minskade för kvinnorna i de andra två grupperna.

Studien bedömde också för första gången yogafördelar hos cancerpatienter genom att jämföra deras erfarenheter med patienter i en aktiv kontrollgrupp som integrerade enkla, generiska stretchövningar i deras liv.

hur ser ett platanträdsblad ut

Att kombinera sinnes- och kroppspraxis som ingår i yoga har uppenbarligen en enorm potential att hjälpa patienter att hantera de psykosociala och fysiska svårigheter som är förknippade med behandling och liv efter cancer, utöver fördelarna med enkel stretching, säger Cohen.

Deltagare i yoga- och stretchgrupperna deltog i sessioner som var skräddarsydda för bröstcancerpatienter under en timme, tre dagar i veckan under deras sex veckors strålbehandling.

De uppmanades att rapportera om deras livskvalitet, inklusive nivåer av trötthet och depression, deras dagliga funktion och en åtgärd som bedömer förmågan att hitta mening med sjukdomsupplevelsen.

Salivprover samlades in och elektrokardiogramtester administrerades.

Kvinnor som utövade yoga hade den kraftigaste nedgången i deras kortisolnivåer under dagen, vilket tyder på att yoga hade förmågan att hjälpa till att reglera detta stresshormon. resultat i bröstcancer, sa forskare.

Efter att ha avslutat strålbehandlingen rapporterade bara kvinnorna i yoga- och stretchgrupperna en minskning av trötthet, sa de.

vilken typ av växter växer i ökenklimat?

Vid en, tre och sex månader efter strålterapi rapporterade kvinnor som utövade yoga under behandlingsperioden större fördelar för fysisk funktion och allmän hälsa.

De var mer benägna att hitta livets mening med sin cancerupplevelse än de andra grupperna. Studien publicerades i Journal of Clinical Oncology.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.