Yoga, löpning och hemträning: Undersökning avslöjar hur Indien håller sig fysiskt vältränad

Under en studieperiod mellan mars och juni 2020 visade det sig att medan träning i hemmet har funnits i våra liv i decennier, har det fått en ny roll sedan utbrottet av COVID-19

Delhi utbildningsminister Manish Sisodia lanserade kursen (Källa: Getty/Thinkstock)

Det som hade börjat som en 21-dagars lockdown-period har nu blivit vårt sätt att leva. I Indien och runt om i världen har människor gradvis accepterat det nya normalen. Efter att ha anpassat sin livsstil har de nu börjat förstå att för att hålla sig friska måste de bli fysiskt aktiva. Träning, idrott, yoga etc. har alltid varit populära aktiviteter, men de antar nu en ny typ av vikt. Varje form av fysisk aktivitet har en enorm inverkan på att bygga starkare immunitet, och människor är medvetna om det. Men när pandemin började, har sättet de ser på sport och fitness förändrats i grunden.

Nyligen hade Britannia NutriChoice lanserat en kampanj som heter Bra val kan hända hemma också , som fokuserade på att göra hälsosammare val från hemets gränser. Som en del av dess Bra val kampanj hade den lanserat en ”Lockdown Optimization Research”. Rapporten belyser de aktiviteter som människor har genomfört för att hålla sig friska i lockdown.

Under en studieperiod mellan mars och juni 2020 visade det sig att medan hemträning har funnits i våra liv i decennier, har det fått en ny roll sedan utbrottet av COVID-19. Pandemin stängde gym runt om i världen, och många började göra det yoga hemma , nämner att de känner sig fysiskt vältränade och fräscha. Arbetsgruppen är inriktad på att upprätthålla en balans mellan arbete och kondition, genom att använda sin fritid för att göra fitnessrelaterade aktiviteter. För fitnessentusiaster har de känt sig hjälplösa eftersom gymmen är stängda, även om det inte har hindrat dem från att prioritera sina fitnessbehov. Vissa människor har nämnt att lockdown har förändrat deras uppfattning om fitness, med dem insett att gym och kosttillskott inte är det enda sättet att hålla sig i form.

Kvinnor har blivit besvikna över regeringens beslut att lägga ner gym. med många som begärde att öppna den igen när de gick upp i vikt under lockdown -perioden. Människor sågs tagga Rujuta Divekar (näringsexpert) och ber om kost och yogatips. Fitness rookies och nybörjare var övervägande en yngre publik och en del av arbetsgruppen som hade börjat träna på grund av sin fritid. Nybörjare sökte råd om träning hemma. Vissa hade till och med börjat göra yoga genom att titta på videor av experter.

Det har varit många konversationer över plattformar, med 78 procent av det kring yoga, 8 procent kring löpning och 14 procent om träningspass utan utrustning.

För forskningen kom lockdown -fitnesskonversationer från Twitter (95 procent) och Facebook och Instagram (5 procent). Majoriteten av samtalen leddes av yrkesverksamma (37 procent), följt av fitness -junkies (25 procent), kvinnor i fitness (18 procent), hälsomedvetna personer (12 procent) och rookies (8 procent) ).