Du måste ändra din hudvårdsrutin efter klimakteriet; ta reda på varför

Börja införliva dessa förändringar så att du kan fördröja åldrandet

Förändring är oundviklig, men du kan fortfarande fortsätta ta hand om din hud. (Foto: Pixabay)

Medan klimakteriet är den mest naturliga processen en kvinna går igenom, förbereder ingen henne för det. Men precis som alla andra förändringar medför det betydande övergångar. Dr Mikki Singh, hudläkare, kosmetolog, trikolog och chef för Center of Excellence, Bodycraft Clinic i Bengaluru säger: Under klimakteriet kan kvinnor uppleva torrhet, vuxen akne, melasma och gallring av huden.

Hon förklarar att en av huvudorsakerna till alla dessa förändringar är att kroppen står inför en minskning av stimuleringen av östrogen och kollagen. För att hålla tråkigheten och släppa bort måste man ändra sin hudvårdsrutin efter kroppens behov. Hon nämner några av stegen som kan följas.

Vårda din hud med en fuktkräm

När vi åldras producerar vår kropp mindre kollagen och det är därför vår hud blir torrare. Återfuktar din hud genom att rengöra den, men inte för mycket för att de naturliga oljorna ska avlägsnas.

Använd en fuktkräm som passar dig och hjälper dig att hålla din hud hydrerad hela tiden, föreslår Dr Singh. Hon tillägger att dricksvatten kan hjälpa till att spola ut gifter. Vatten är din bästa vän.

Glöm aldrig din solskyddsmedel

höga magra snabbt växande träd

Det är ingen hemlighet att UVA/UVB -strålar kan orsaka åldersfläckar och påskyndar ålderstecken. Du måste bära solskyddsmedel inomhus också. Under klimakteriet - på grund av minskad produktion av kollagen i kroppen - börjar huden åldras snabbare. Du måste ha med dig solskyddsmedel hela tiden och applicera minst 30 SPF, föreslår hudläkaren.

Besök en hudläkare regelbundet

Dr Singh delar med sig av hur kvinnor som aldrig har upplevt akne i sitt liv klagar över vuxen akne och melasma under klimakteriet. Även om det inte liknar varje kvinna, är det bättre att besöka din hudläkare för att förstå de förändringar som din hud genomgår som kan hjälpa dig att göra precis rätt.

Överväg att använda hudförstärkare

Hudförstärkare är berikade med en rik komponent som kallas 'hyaluronsyra', som kan hjälpa till att hålla huden hydrerad inifrån och minska de fina linjerna. Det bör införlivas i din årliga hudvårdsplan, eftersom dessa hudförstärkare håller någonstans mellan sex till nio månader och kan hjälpa till att hålla huden smidig.

vad är detta för fruktträd