Dina känslor är byggda, inte inbyggda: Neurovetenskapliga forskaren Lisa Feldman Barrett

Neurologen och psykologiprofessorn Lisa Feldman Barrett förklarar vad känslor egentligen är

Kan känslor kontrolleras? (FIle foto)

Vid bombningen av Boston -maratonbombningen dömde juryn den döda Dzhokhar Tsarnaev i Tjetjenien till döden, berättar Lisa Feldman Barrett, neurovetenskapare och psykologiprofessor. Bakgrunden till jurymedlemmarnas dom var att Tsarnaev trots sina ursäkter och ånger var skyldig eftersom hans ansikte inte visade känslor. Som forskare måste jag säga att jurymedlemmar inte kan och inte kan upptäcka ånger eller andra känslor hos någon någonsin. Det kan inte jag, och inte du heller, och det beror på att känslor inte är vad vi tror att de är. De är inte universellt uttryckta och erkända. De är inte hårdkopplade hjärnreaktioner som är okontrollerbara, förklarar Barrett i ett TED Talk.

Så hur definierar du exakt känslor? Barrett svarar, Känslor är gissningar. Det är gissningar som din hjärna konstruerar i det ögonblick där miljarder hjärnceller samarbetar, och du har mer kontroll över dessa gissningar än du kan föreställa dig att du gör. Din hjärna använder i princip tidigare erfarenheter för att skapa bilder eller hallucinationer, vilket är vad neurovetenskapare kallar förutsägelser. Hon förklarar vidare, med hjälp av exempel, förutsägelser är primära. De hjälper oss att förstå världen på ett snabbt och effektivt sätt. Så din hjärna reagerar inte på världen. Med tidigare erfarenhet förutspår och konstruerar din hjärna din upplevelse av världen. Hur vi ser känslor hos andra är djupt rotade i förutsägelser.

I denna djupt fascinerande och informativa video förklarar hon hur du kan få kontroll över din hjärnas handlingar och tolkningar. Om du inte är prisgiven mytiska känslokretsar som är begravda djupt inne i din hjärna någonstans och som utlöses automatiskt, vem är då ansvarig när du beter dig dåligt? Du är. Inte för att du är skyldig till dina känslor, utan för att de handlingar och erfarenheter du gör idag blir din hjärns förutsägelser för morgondagen. Ibland är vi ansvariga för något inte för att vi är skyldiga utan för att vi är de enda som kan ändra det, avslutar hon.