4 naturliga skönhetstips för en sundare skönhetsrutin

Natural Beauty Tips

Varje dag utsätts vi för kemikalier genom de produkter vi använder. Från tandkräm till schampo utsätts den genomsnittliga personen för minst 126 kemikalier varje dag (källa). Miljöarbetsgruppen rapporterar att 1 av 5 vuxna utsätts för ”alla de sju främsta cancerframkallande orenheterna som är vanliga för ingredienser för personlig vårdprodukt.” (Källa)

Att veta dessa fakta är det ännu viktigare att veta vad du lägger på din kropp. Daglig användning av cancerframkallande ämnen bygger inte bara upp i ditt system, utan kan leda till livshotande komplikationer, som cancer. Att göra övergången till en hälsosammare skönhetsrutin är bara ett sätt du kan leda en hälsosammare livsstil.

Här är fyra sätt du kan ha en enklare, friskare skönhetsrutin.

bilder på blommande päronträd

1. Förenkla din skönhetsrutin

Natural beauty tip nummer ett: förenkla .

ljusblå och vita blommor

Detta är det enklaste steget. Ibland kan det bli svårt att göra en STOR förändring, men det behöver inte vara det. När jag tittar på min dagliga skönhetsrutin upptäcker jag att den har minskat under åren på grund av olika faktorer (barn, ålder, tidsbegränsningar etc.). Ibland var saker som verkade så viktiga (som att raka ut mitt hår dagligen eller bleka ansiktshår) faktiskt bara ett annat sätt att jag introducerade kemikalier i kroppen ... och jag gjorde dem DAGLIGT!

Ett enkelt sätt att förenkla din rutin är att ställa dig själv några frågor. Först, titta på din rutin som helhet:

• Vilka uppgifter ingår i din rutin?
  • Fråga dig själv: Är detta nödvändigt? Är detta hälsosamt för min kropp? Hur mycket betyder den här uppgiften för mig?
• Vilka produkter använder du i varje uppgift?
  • Titta på ingredienserna och fråga dig själv: Kan jag eliminera någon av dessa produkter? Kan jag välja en hälsosammare produkt?

Om du upptäcker att något av dessa saker inte är lika viktigt som de en gång var - sparka det till trottoarkanten. Kanske finns det en annan lösning: kan du prova en annan frisyr? Kan du klara dig utan en viss produkt? Kan du stänga av det för ett hälsosammare alternativ?

2. Tillbaka till grunderna

Natural beauty tip nummer två: skaffa sig tillbaka till grunderna .

Det här kan vara svårt för vissa människor. Men det kan vara det viktigaste tipset på denna lista: identifiera de produkter du använder varje dag. Tandkräm, deodorant, schampo, balsam, tvål / kroppstvätt, smink och allt annat du använder dagligen. Titta nu på ingredienserna. Vet du inte hur du läser en etikett? En bra guide är artikeln om Mother Earth Livings Känn ingredienserna i dina produkter för personlig vård . Här är några ingredienser som de föreslår att man undviker:

gråt pilträd svart och vitt

• Ord som slutar på “paraben”
• DMDM hydantoin
• Imidazolidinylurea
• Methylchloroisothiazolinone
• Methylisothiazolinone
• triklosan
• triklokarban
• Trietanolamin (eller TEA)
• Ord som börjar med “PEG”
• Ord som har en -et i mitten (t.ex. natriumlaurethsulfat)
• FRAGRANCE, FD&C eller D&C
• 2-Bromo-2-nitropropan-1,3 diol
• BHA
• Borsyra och natriumborat
• DMDM Hydantoin
• Oxybenzone

Om du inte är van vid att använda naturliga produkter kan omkopplaren vara hård. Lita på mig, jag vet. Men vet att genom att eliminera dessa kemikalier gör du din kropp en ENORM fördel.

3. Rengör din makeuprutin

Natural beauty tip nummer tre: städa upp det!

Makeup är en av de största kemiska gärningsmännen. Från doft till petroleum finns det tusentals kemikalier som används i kommersiella skönhetsprodukter. Men jag tycker också att makeup är en av de svåraste sakerna att byta till naturliga alternativ.

Naturlig makeup är ofta dyr, svår att hitta och gör inte riktigt alla saker som kommersiella / syntetiska sminkprodukter kan. Trots dessa svårigheter finns det några enkla sätt att byta till naturlig smink:

• Gör växeln en produkt åt gången
  • Att hitta det perfekta naturliga alternativet kan vara tufft. Börja med produkter du använder på dina läppar och ögon först.
• Välj produkter som du använder dagligen
  • Använd läppstift och mascara dagligen? Börja med dessa två. Kan inte leva utan eyeliner? Experimenta det först.
• Var villig att experimentera
  • Inte alla naturliga produkter fungerar på samma sätt som deras kommersiella motsvarigheter. Var villig att prova olika märken, olika ingredienser och olika metoder.
• Det är inte allt eller ingenting
  • Varje förändring är bra. Om du inte kan bli av med en viss läppstift eller foundation måste du inte bry dig. Ändra saker du kan och kom tillbaka till dessa produkter en annan gång.

4. Prova en DIY för naturlig skönhet

Natural beauty tip nummer fyra: Prova DIY Naturliga skönhetsrecept!

namn på buskar med bilder

Inte villig (eller kan) spendera massor av pengar på ett naturligt alternativ som du bara inte är säker på? Varför inte göra det själv?

DIY är ofta billigare än att köpa dyra naturprodukter - lita på mig här! Jag började göra egna tvålar, lotioner och krämer eftersom jag bara inte hade råd att köpa några av de dyrare naturprodukterna på marknaden.

DIY är också ett utmärkt sätt att göra små partier med skönhetsprodukter anpassade efter dina individuella behov. Du kan välja din doft, ingredienserna du vill ha, och ännu viktigare, vilka ingredienser du inte vilja. Många av mina favoritprodukter är de som jag gör hemma. Det är ett mycket enkelt sätt att anta en hälsosammare skönhetsrutin utan att medföra mycket kostnad.

Här är några enkla DIY-skönhetsprodukter som du kan prova hemma:

• Hur man gör hemlagad naturlig schampo
• Gör ett DIY naturligt fuktgivande mjällschampo
• Hemlagad balsam för hår
• Hemmagjord kroppstvätt som är naturlig och fuktgivande
• DIY rakningsåprecept: Bättre än rakkräm
• Gör din egen naturliga under ögonkräm hemma
• DIY Concealing Powder Foundation för fet hud
• Lär dig hur du gör din egen naturliga eyeliner
• Hemlagat recept för ett helt naturligt rodnadspulver
• Hur man gör naturligt tonad läppbalsam: 3 färger