Beroende av choklad? Därför kan det vara bra för ditt hjärta

Att äta för mycket choklad rekommenderas inte eftersom många chokladprodukter innehåller mycket kalorier.

Choklad är ett hälsosamt val. (Källa: ThinkStock Images)

Älskar att suga på choklad? Enligt en forskning kan intag av upp till sex barer choklad i veckan minska risken för att utveckla en vanlig och farlig typ av oregelbunden hjärtslag i samband med högre risk för stroke, hjärtsvikt, kognitiv nedgång, demens och död med 20 procent.

Förmaksflimmer som också kallas hjärtfladder påverkar mer än 33 miljoner människor världen över, varav en av fyra vuxna kommer sannolikt att utveckla det någon gång under livscykeln.

lila luddig vandrande judeväxt

Studien visade att män och kvinnor som åt en till tre portioner per månad hade 10 procent lägre förmaksflimmer.

Medan de som åt en portion per vecka hade en 17 procent lägre skatt, å andra sidan hade de som åt två till sex portioner per vecka en 20 procent lägre skattesats.

Vår studie ökar de ackumulerade bevisen på hälsofördelarna med måttligt chokladintag och belyser beteendefaktorernas betydelse för att eventuellt minska risken för arytmier, säger huvudförfattaren Elizabeth Mostofsky från Harvard Chan School i USA.

hur ser en gräshoppa ut

Trots att det mesta av chokladen som konsumeras av studiedeltagarna sannolikt hade relativt låga koncentrationer av potentiellt skyddande ingredienser, observerade vi fortfarande ett betydande samband mellan att äta choklad och en lägre risk för förmaksflimmer - vilket tyder på att även små mängder kakaokonsumtion kan ha en positiv hälsoeffekt, tillade hon.

För studien, publicerad i tidskriften Heart, inkluderade teamet 55 502 (26 400 män och 29 100 kvinnor) deltagare, mellan 50 och 64 år.

Att äta för mycket choklad rekommenderas inte eftersom många chokladprodukter innehåller mycket kalorier från socker och fett och kan leda till viktökning och andra metaboliska problem. Men måttligt intag av choklad med hög kakaohalt kan vara ett hälsosamt val, noterade Mostofsky.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.