Populära Inlägg
Agorafobi: Allt du behöver veta om rädslan för att vara i öppna eller slutna utrymmen
De flesta ångestsjukdomar har en tendens att springa i familjen. Barn med minst en förälder som har någon ångestsyndrom har större chanser att få diagnosen agorafobi.
Som är fallet med de flesta andra ångestsjukdomar har flera teorier och bidragande faktorer föreslagits för att bidra till utvecklingen av agorafobi. (Representativt foto: iStock / Getty Images Plus) Att känna sig orolig, oroande eller orolig är en upplevelse som är vanlig för många av oss i vårt dagliga liv, vilket kan vara i samband med specifika situationer. Agorafobi är en typ av ångestsyndrom som kännetecknas av en tydlig rädsla eller oro för två eller flera av följande fem situationer: (a) kollektivtrafik; (b) befinner sig i öppna utrymmen; (c) befinner sig i slutna utrymmen; (d) stå i kö eller folkmassa; och (e) vara ensam utanför hemmet.
På grund av sådan ångest fruktar eller undviker individen situationen, vilket nästan alltid väcker rädsla och ångest. Därför undviks dessa situationer aktivt, och individen tenderar vanligtvis att kräva närvaro av en följeslagare för att minska ångesten när den konfronteras med en sådan situation. Dessutom är det viktigt att förstå att den ångest som upplevs inte står i proportion till det faktiska hotet från situationen och det sociokulturella sammanhanget. Rädsleangsten och undvikandet varar vanligtvis i 6 månader och bidrar till betydande störningar i individens personliga, sociala och yrkesmässiga funktion.
alla typer av ekar
LÄS OCKSÅ: Rädsla för nya livsmedel kan öka hjärtsjukdomar, diabetesrisk
Dr.Samir Parikh, chef, Institutionen för mental hälsa och beteendevetenskap, Fortis Healthcare förklarar orsakerna, riskerna och behandlingen för tillståndet.
Orsaker:
Många psykologiska och sociala stressfaktorer som trauma, förlust av en kär, svårigheter i relationer, arbetsstress, förändring av miljön och andra livsutmaningar kan vara en utlösare för ångest. (Representativt foto av iStock/Getty Images) Som är fallet med de flesta andra ångestsjukdomar har flera teorier och bidragande faktorer föreslagits för att bidra till utvecklingen av agorafobi. Ingen enskild orsakande faktor har emellertid varit helt implicerad. Etiologin för agorafobi involverar en interaktion mellan genetiska, biologiska och psykosociala faktorer.
spindel med svart-vitrandiga ben och röd kropp
*Biologiska faktorer: Neurotransmittornas roll har tydligt fastställts för att orsaka ångestsjukdomar. Specifikt har lägre nivåer av serotonin visat sig vara associerade med agorafobi också.
*Genetiska faktorer: De flesta ångestsjukdomar har en tendens att springa i familjen. Barn med minst en förälder som har någon ångestsyndrom har större chanser att få diagnosen agorafobi.
*Psykosociala faktorer: Förutom de biologiska och genetiska faktorerna kan många psykologiska och sociala stressfaktorer som trauma, förlust av en kär, svårigheter i relationer, arbetsstress, förändring av miljön och andra livsutmaningar vara en utlösare för symptom på ångest.
Förutom de ovannämnda faktorerna finns det vissa andra faktorer som tenderar att öka risken för att en individ utvecklar en agorafobi:
• Föräldrars historia om blyghet, social hämning eller någon ångestsyndrom.
• Orolig eller osäker disposition.
• Svåra och utmanande familjeförhållanden.
• Historik om övergrepp i barndomen - verbalt, fysiskt eller sexuellt.
• Låg självkänsla.
• Låg gruppgruppsstöd och andra stödmekanismer.
• Överskyddande, kontrollerande eller fristående föräldraskap.
Agorafobi kan behandlas och professionell hjälp är oersättlig. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Behandling:
Monteringsbevis indikerar effektiviteten av att använda psykologiska metoder för att avsevärt minska symtomen på ångestsjukdomar. Inriktning på att tillhandahålla avslappningstekniker, sådana metoder hjälper också individen att öka hans/hennes självförtroende och självkänsla och uppmuntra personen att möta de fruktade situationerna.
Social kompetens och självsäkerhetsträning är de väsentliga komponenterna i insatserna för att hjälpa individer med sådana ångeststörningar. Dessutom kan en kombination av mediciner och psykologiska metoder hjälpa till att reglera produktionen av 'serotonin', neurotransmittorn i hjärnan som bidrar till ångest, samtidigt som den utvecklar mer adaptiva hanteringsmekanismer.
hur ser ett redbud-träd ut
Söker hjälp:
Agorafobi kan behandlas och professionell hjälp är oersättlig. Den som lider blir ofta förlöjligad på grund av brist på självförtroende och mod och kan till och med bli snubbed av andra. Ofta kan människor välja att dölja sina symtom, i rädsla för förlägenhet eller stigma. Det är absolut nödvändigt att uppmuntra en stödjande miljö för tidigast identifiering och adekvat psykiatrisk och psykologisk intervention.