Populära Inlägg
Är du rädd för djur? Detta kan vara orsaken
Mänsklig utveckling kan ha en roll att spela för varför vi utvecklar sådana rädslor.
Om någon är zoofobisk visar personen irrationell rädsla för djur, och till och med att titta på bilden av ett djur kan få honom eller henne att få panik. (Foto: Getty Images/Thinkstock) De kan verka irrationella, men medicinskt kallade fobier är på riktigt och kan vara utmanande att hantera, särskilt hos barn. Detta beror på, säger Dr Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital, Gurugram, att en djupt rädsla hos barn kan vara grundorsaken till ett antal psykologiska problem. De kan vara en relativt vanlig ångestsyndrom men när de väl identifierats bör de behandlas omedelbart. En sådan fobi är zoofobi som hänvisar till en onormal och ihållande rädsla för djur. Detta kan ibland bli problematiskt när du besöker ett djurpark eller håller ett husdjur hemma.
Termen zoofobi har härletts från det grekiska ordet zoo som betyder djur och fobi. Om en person är zoofobisk visar de irrationell rädsla för djur, och till och med att titta på ett djurs bild kan få dem att få panik. Zoofobi är ett brett begrepp, och kan innehålla andra fobier som t.ex. Arachnophobia eller rädsla för spindlar , Scoliodentosaurophobia eller rädsla för ödlor, Ranidafobi eller rädsla för grodor, Ophidiophobia eller rädsla för ormar, Kastaridaphobia eller rädsla för kackerlackor, Musophobia eller rädsla för råttor, Cynofobi eller rädsla för hundar. Zoofobi kan innebära rädslan för stora och farliga vilda djur eller till och med ofarliga, säger Dr Sharma indianexpress.com .
Orsaker och symptom på Zoophobia
Zoofobi är ett brett begrepp och kan innehålla andra fobier som Arachnophobia (rädsla för spindlar), Scoliodentosaurophobia (rädsla för ödlor) Ranidafobi (rädsla för grodor) eller Ophidiophobia (rädsla för ormar) (Foto: Getty Images/Thinkstock) Evolutionära faktorer : Människans utveckling kan ha en roll att spela om varför vi utvecklar sådana rädslor. Sedan tidiga dagar har djur ansetts vara farliga och skadliga och ett hot mot livet. Rädsla är en naturlig försvarsmekanism som vi har utvecklat för att överleva. Trots att vi tämjer några av dem har rädslan för djur inte helt eliminerats och finns fortfarande i våra gener. När det går överbord kan man ha zoofobi.
Traumatisk upplevelse: Ett tidigare trauma i samband med djur kan också orsaka denna fobi. Om personen någonsin attackerades eller skadades av djur, eller såg någon annan i ett sådant tillstånd, kan man utveckla extrem rädsla för djur.
Zoofobi kan förekomma hos både barn och vuxna, och symptomen är:
Personer med zoofobi kan uppleva panikattacker med synliga fysiska tecken som svettningar, andningssvårigheter, illamående eller kräkningar, darrningar, hjärtklappning, magbesvär, yrsel eller svimning (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Intensiv rädsla när du ser ett djur, även i en bild som utlöser ångest.
2. Helt undvika en plats med djur, som zoo.
3. Omedelbar reaktion när det gäller skrik, gråt och försök att springa iväg.
4. Inse att rädslan är irrationell hos vuxna.
5. Tankar om att bli attackerade av ett djur.
6. Panikattacker med synliga fysiska tecken som svettning, andningssvårigheter, illamående eller kräkningar, darrningar, tappande hjärtslag, obehag i buken, yrsel eller svimning.
Om symtomen har uppstått ihållande under en period av sex månader är det bättre att konsultera en
läkare, föreslår Dr Sharma.
Behandling av zoofobi
Zoofobi kan behandlas med hjälp av följande psykoterapier och läkemedel under ledning av en psykolog:
Exponeringsterapi med avslappningsteknik: Förmodligen en av de mest effektiva psykoterapierna som används vid behandling av specifika fobier, exponeringsterapin får en person att motstå rädda situationer som involverar djur eller deras bilder. Dessutom lärs också avslappningstekniker som kontrollerad andning, mental visualisering och meditation för att hantera ångest under exponering för djur. Syftet med denna terapi är att långsamt bygga upp tolerans mot rädslan.
I KBT vägleder en kurator personen att förstå fobin och hjälpa dem att släppa stressen och ångesten. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Kognitiv beteendeterapi (KBT) : KBT är associerat med att ändra tankar och beteende hos en person genom regelbundna rådgivningssessioner där rådgivaren försöker förstå de inre tankarna som är ansvariga för rädslan. Rådgivaren vägleder personen att förstå fobin och hjälpa dem att släppa stressen och ångesten och utveckla mer självförtroende för att möta sin rädsla för djur.
Mediciner: I allvarliga fall förskrivs ångestdämpande och antidepressiva läkemedel, som balanserar hjärnkemikalier för att kontrollera rädslan och ångesten.