Populära Inlägg
En bariatrisk kirurgs guide för att förstå fetma
En bariatrisk kirurg svarar på några vanliga frågor om fetmaepidemin
(Källa: Getty Images/Thinkstock) Vad är fetma?
sorters växter med bilder och namn
Fetma och övervikt definieras som överdriven fettackumulering i kroppen i den mån det utgör en hälsorisk, förklarar Dr Aparna Govil Bhasker, bariatrisk och laparoskopisk kirurg, Apollo och Global Hospital, Mumbai.
Viktiga orsaker till fetma
Fetma är en komplex sjukdom och har flera faktorer. Det är inte bara ett derivat av energiintag och produktion. Orsakerna till fetma är genetiska, hormonella, miljö- och kostrelaterade samt livsstilsrelaterade. Under de senaste 30 åren har vår miljö genomgått en drastisk förändring med enorma förändringar i vår kost och livsstil, som har blivit stillasittande. Våra gener tar mycket längre tid att anpassa sig. Traditionellt är vår genetiska makeup inställd på att spara energi. För närvarande klarar inte vår genetiska makeup det överdrivna energiintaget. Kostfaktorer är också viktiga. Överdrivet fokus på färdigmat har lett till hög användning av socker och konserveringsmedel. Mindre intag av protein och högt intag av kolhydratrika livsmedel är en annan faktor. Under de senaste månaderna har fortsatt lockdown bara ökat allas tendens att gå upp i vikt.
Vilka sjukdomar är man utsatt för på grund av fetma?
Fetma påverkar människokroppen från topp till tå. Det leder till typ 2 -diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, hjärtsjukdomar, ledvärk, sömnapné, gikt, lever- och njursjukdomar etc. Hos kvinnor leder det till PCOS och infertilitet och orsakar många problem under graviditeten. Fetma leder också till vissa cancerformer som bröst och endokrina hos kvinnor och kolon och bukspottkörtel hos män.
Vad bör ens diet vara för att förhindra fetma?
träd med små rosa blomklasar
Ha en balanserad kost som är låg på kolhydrater och socker. Stärkelsehaltiga livsmedel måste undvikas, liksom livsmedel som innehåller mycket transfetter. Regelbunden motion spelar också en stor roll för att förebygga fetma .
Vilken typ av träning ska man göra?
Här är en enkel guide. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Minst 150 minuters måttlig till kraftig träning per vecka rekommenderas för vuxna. Detta kan dock variera beroende på det kliniska tillståndet och fysisk kondition för varje person. För personer som är mycket upptagna är det tillrådligt att inkludera fysisk aktivitet under sina rutinaktiviteter som att klättra uppför trappor eller gå en extra mil.
Är operation det enda alternativet för fetma?
Bariatrisk kirurgi är det enda effektiva behandlingsalternativet för patienter som lider av sjuklig fetma. När en person väger 30 till 35 kg eller mer över sin ideala kroppsvikt och andra viktminskningsmetoder som dieter och livsstilsförändringar inte är effektiva, rekommenderas bariatrisk kirurgi.
Bariatriska operationer är av många typer - ärmgastrektomi och gastric bypass-operationer är de vanligaste av dessa. Gastric band och duodenal switch är andra operationer tillsammans med endoskopiska procedurer.
När går viktminskningen efter operationen?
vilken typ av larv är detta
Viktminskning börjar omedelbart efter överviktsoperation. Patienter tappar ganska snabbt under de första sex månaderna. Det tar cirka 12 till 18 månader för fullständig viktminskning att ske.
Är överviktiga människor mer i riskzonen för coronavirus?
Ja, man har sett att patienter som lider av fetma får en allvarligare infektion med Covid 19 och sjukhusvistelsen är högre. De har också en högre chans att bli inlagd på intensivvårdsavdelningen.