Populära Inlägg
Basofobi: Allt du behöver veta om rädslan för att falla
Tillståndet kännetecknas av försvagande ångest, rädsla och symtom som är nära förknippade med panik, såsom snabb andning, andnöd, svettning, oregelbunden hjärtrytm, muntorrhet och illamående.
Människor som lider av basofobi upplever extrem oro för att falla och dess konsekvenser, även om de inte har fallit. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Basofobi syftar på rädslan för att inte kunna stå upp eller gå. Termen härstammar från grundordet låg , vilket betyder att 'kliva' på grekiska. Människor som lider av detta tillstånd upplever mycket oro för att falla och dess konsekvenser, även om de inte har fallit. Om du känner någon som lider av detta tillstånd är det viktigt att du hjälper dem att förstå det bättre för att förbättra deras livskvalitet.
LÄS ÄVEN: Trypanofobi: Allt du behöver veta om rädslan för injektioner eller nålar
Orsaker
Fobier tenderar att härröra från en kombination av traumatiska händelser och genetiska anlag. I de flesta fall kan fobin spåras tillbaka till en specifik triggerhändelse i barndomen eller det senaste förflutna. Människor som har haft en benfraktur eller lemförlamning tenderar att lida av denna fobi. De anser sig inte kunna stå upp och gå, och själva idén ger dem mycket ångest, säger Dr Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital Gurugram.
långsamt växande buskar för framsidan av huset
Människor som lider av artrit, tendinit och bursit har också en instinktiv rädsla för att gå eftersom det orsakar dem mycket smärta.
Människor som lider av artrit, tendinit och bursit har också en instinktiv rädsla för att gå eftersom det orsakar dem mycket smärta. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Symtom
typer av aloe vera-växter
Som fallet är med alla andra fobier tenderar symtomen att variera beroende på intensiteten av rädslan som personen upplever. Tillståndet kännetecknas av försvagande ångest, fasa och symtom som är nära förknippade med panik, såsom snabb andning, andnöd, svettning, oregelbunden hjärtrytm, muntorrhet, illamående och oförmåga att uttrycka känslor.
LÄS ÄVEN: Agorafobi: Allt du behöver veta om rädslan för att vara i öppna eller slutna utrymmen
Behandling
Om du väntar på att rädslan ska bota sig själv, kommer det inte att hända. Du måste vara proaktiv i ditt förhållningssätt om du vill få grepp om rädslan. Baserat på studier finns det vissa metoder som har visat sig vara effektiva för att bli av med rädslan för att falla.
*Om du inte har tränat på länge, kommer inte rädslan att falla och skada dig att avta. Övningar är perfekt strukturerade, repetitiva aktiviteter som är utformade för att förbättra den övergripande konditionen. Alla övningar som hjälper dig att förbättra din styrka, balans, träning och motstånd är perfekt om du lider av basofobi.
växter för lycka och pengar
*Utbilda dig själv om tillståndet med hjälp av en bra psykiater. Många människor över 65 år tenderar att utveckla denna fobi, och många av dem har kunnat kontrollera sin rädsla när de väl fått ordentlig rådgivning och vägledning.
Fysioterapi och psykologisk rådgivning ger många människor självförtroendet att stå upp och gå. (Foto: Getty Images/Thinkstock) *Besök din allmänna läkare och låt honom/henne granska listan över mediciner du är på. Detta inkluderar även alla receptfria läkemedel. Vissa mediciner ökar din sannolikhet att falla, och att byta dem är ett bra sätt att få en uppfattning om tillståndet.
typer av dadlar att äta
*Håll dig inte borta från aktiviteter som gör dig glad bara för att du är rädd att ramla ner. Du kan börja med att göra dem med måtta. Om du till exempel gillar att gå en promenad i den lokala parken, gör det, men begränsa den första utflykten till bara 15 minuter och se till att det finns någon som följer med dig. När du väl känner dig bekväm kan du långsamt öka aktivitetens varaktighet.
LÄS OCKSÅ: Rädsla för nya livsmedel kan öka hjärtsjukdomar, diabetesrisk
*Sjukgymnastik och psykologisk rådgivning ger många människor självförtroendet att stå upp och gå. Stödet och försäkran från familjemedlemmar gör också en lång väg för att få patienterna att känna sig trygga och trygga nog att börja gå igen.
Som med all fobi är det nödvändigt att människor som lider av den behandlas med största empati och förståelse. Om du blir konfronterande finns det en god chans att de drar sig tillbaka i ett skal, och det blir desto svårare för dem att öppna sig och börja överväga kurer som kommer att förbättra deras tillstånd.