Bobby Deols senaste träningsvideo inspirerar oss att gå till gymmet; Kolla på

'Under konstruktion!' Bobby Deol textade inlägget

Bobby Deol sätter träningsmål. (Källa: iambobbydeol/Instagram)

Bobby Deols senaste träningsvideo på Instagram bevisar bara hans engagemang och hårda arbete för att hålla sig i form. 52-åringen delade ett montage där han ses utföra olika övningar och sätta upp stora träningsmål.

I videon, Lopp 3 skådespelaren verkade döda i gymmet. Han ses göra lateral pull-down, följt av sittande bröstpress. Under konstruktion! Bobby bidrog till inlägget.

Ta en titt:

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Bobby Deol (@iambobbydeol)

För den oinvigde är lateral pull-down en styrketräningsövning, vanligtvis utförd på en kabelrullemaskin. Övningen tränar latissimus dorsi-muskeln eller lats som täcker mellersta och nedre delen av ryggen. Övningen görs genom att dra den hängande stången på maskinen ner till haknivån och släppa upp den igen för en repetition. Det förbättrar överkroppens styrka.

En sittande bröstpress görs också på en maskin. Detta arbetar med bröst- och axelmusklerna samt triceps. Bröstpress kan också göras med hantlar.

Bobby Deols passion för fitness är verkligen inspirerande.

Nybörjare bör prova dessa övningar endast under överinseende av en fitnessexpert.