Kostdagbok: Prova dessa enkla huskurer för att bekämpa influensan

Det finns vissa läkemedel för att lindra symtomen, men enkla naturliga preparat i våra egna hem kan hjälpa till att hantera mindre klagomål.

Vitlök, kroniska infektioner, kronisk smärta, kronisk stress, kroniska sjukdomar, indian express, indiska expressnyheterVitlök är fylld med nästan 100 aktiva kemiska föreningar inklusive flera potenta antioxidanter.

Den medicinska termen för influensa kommer från den italienska frasen Influenza di freddo- 'förkylningens inflytande'. Influensa eller influensa skiljer sig något från förkylningen, som vanligtvis utvecklas långsamt, medan influensa/influensa tenderar att plötsligt drabba en person. Orsaken till ett virus som påverkar de övre luftvägarna inkluderar symtom feber, huvudvärk, täppt eller rinnande näsa, värk och smärta i kroppen och nysningar. Enligt uppskattningar ansvarar det för 40 procent av alla missade arbetsdagar. En typisk match försvinner inom en vecka.



Det finns vissa läkemedel för att lindra symtomen, men enkla naturliga preparat i våra egna
hem kan hjälpa till att hantera mindre klagomål.



Några av dessa är traditionella motgift, andra inkluderar närings- och växtbaserade tillskott. Få har också fått stöd av vetenskapliga bevis. Det verkar som att alla har sina egna hemliga hemmedel. Vanliga huskurer för förkylning inkluderar:



de vackraste blommorna någonsin

Kahdha: Mormors recept för att bota förkylning och hosta är en örtblandning av kryddor inklusive kanel, kryddnejlika, svartpeppar, ingefära, desi ghee och basilika.

Honung med lite kryddor: Honung är känd för att ha antibakteriella, antioxidativa, antiinflammatoriska och prebiotiska egenskaper. Manukahonung, en speciell honung som kommer från Nya Zeeland, har använts vid infektioner i övre luftvägarna, inklusive kronisk bihåleinflammation, rinit och allergiska symptom.



Honung och svartpeppar: Svartpeppar är känt för att ha en läkande och torkande effekt. Det stimulerar cirkulationer och värmer kroppen, särskilt händer och fötter, driver bort gifter och förbättrar sinusbelastning. Det kan också läggas till te.



Honung och citron: Citron är antibakteriellt, antiviralt och är utmärkt för att stoppa utvecklingen av infektioner. Det stärker immunförsvaret och hjälper till att lindra symptom på förkylning och influensa.

Gurkmeja och ghee i mjölk: Gurkmejs förmåga att modulera immunsystemet är välkänd och det är känt att ha antivirala, antibakteriella och svampdämpande egenskaper



Vitlök: Förutom att vara en populär ingrediens i nästan alla kök har vitlök länge varit känt för sina terapeutiska fördelar. Vitlök är fylld med nästan 100 aktiva kemiska föreningar inklusive flera kraftfulla antioxidanter (föreningar som minskar slitage på kroppen). Vitlök är känd för sina anti-biotiska, antiinflammatoriska, antihypertensiva, antifungala, antivirala, antioxidativa och till och med kolesterolsänkande egenskaper. Några kända traditionella vitlöksterapier inkluderar:



• För astma; Kokt vitlök
• För tonsillit: Vitlök Mosad, blandad i ättika och sedan gurglat
• För huvudvärk: Stark infusion av vitlök gnids på tinningarna

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.