Populära Inlägg
Familjeproblem som leder till självmord, säger NCRB-data; experter efterlyser 'tillgänglig' hjälp för mental hälsa
Experter påpekar att brist på hopp, hjälp och självvärde leder till högre självmordsfrekvens. På grund av de alarmerande siffrorna uppmanar experter omedelbar uppmärksamhet på den spirande psykiska krisen och behovet av att söka hjälp i rätt tid.
Även om självmordsförebyggande ingår i ett av målen för hållbar utveckling (SDG) för att säkerställa hälsosamma liv och främja välbefinnande för alla i alla åldrar, känner människor sig fortfarande inte säkra på att söka professionell hjälp. (Källa: Arkivfoto) Självmord är på en uppgång i Indien med fyra storstadsstäder bland 53 megastäder som står för 36,1 procent av det totala antalet självmord 2018. Enligt en nyligen publicerad rapport från National Crime Records Bureau (NCRB), Delhi leder gruppen med 2 369 självmord följt av Chennai 2 102, Bengaluru (2 082) och Mumbai (1 174) 2018. I själva verket, enligt rapporten, var självmordsfrekvensen i städer (13,3) högre jämfört med självmordsfrekvens i hela Indien (10,2) med Delhi som visade en ökning med 8,2 procent från 2 189 självmord 2017 till 2 369 självmord 2018.
Enligt analysen rapporterade Delhi, som är det mest folkrika Union Territory (UT), också det högsta antalet självmord (2 526) bland UT, följt av Puducherry (500). Sju UT stod tillsammans för 2,6 procent av totalen självmord i landet.
Enligt NCRB:s rapport rapporterade Delhi det högsta antalet självmord (2 526) bland UT. (ASDI-rapport/Screengrab)'Family Problems' (andra än äktenskapsrelaterade frågor)' var den största orsaken till självmord – 37,7 procent eller 8 069 – 2018. Den andra orsaken till självmord, enligt Oavsiktliga dödsfall och självmord i Indien 2018 (ASDI) fynd är 'sjukdom' (17,7 procent eller 3 788). Det totala antalet självmord som rapporterades i landet under 2018 är som högst 1 34 516, och antalet självmord har ökat med 0,3 under 2018 jämfört med 2017.
Inte bara dessa allvarliga siffror, många studier inklusive 2018-The Global Burden of Disease Study publicerad i The Lancet uppgav att Indien stod för 37 procent av de globala självmordsdöden bland kvinnor och 24 procent bland män 2016.
svart larv med gula ränder och rött huvud
På grund av de alarmerande siffrorna uppmanar experter omedelbar uppmärksamhet på den spirande psykiska krisen och behovet av att söka hjälp i rätt tid.
Enligt NCRB:s rapport var familjeproblem en av de främsta orsakerna. (ASDI-rapport/Screengrab) Varför går siffrorna upp? Nya data från NCRB återspeglar anomien vårt samhälle står inför när det gäller denna mest känsliga del av mänskliga liv. Svårigheter att hantera motgångar i förhållandet (det kan vara uppbrott, skilsmässa, äktenskapsbrott/fusk, förtroendeproblem, ouppfyllda eller otillfredsställda relationer, mellanmänskliga konflikter etc) får människor att tänka på självmord som sista utväg; på grund av brist på hopp, hjälp och identifiering av självvärde i det känslomässiga tillståndet av förtvivlan, berättade Dr Rahul Bagle, konsultläkare, Columbia Asia Hospital, Pune indianexpress.com . Samtidigt psykiater Dr Anuneet Sabharwal sa: Det är uppenbart från uppgifterna att vår relationer direkt påverka vårt fysiska, mentala och andliga välbefinnande.
Bland de flera orsaker som experter pekat på kan man skylla på bristande kommunikation, inkongruent kommunikation, brist på empati, impulsivitet och till och med teknik. Vissa personlighetsdrag tillsammans med de uppfostringsstilar som gör människor benägna att utveckla låg frustrationstolerans, impulsivitet, konformitet/jämförelse, känna sig berättigade, känslomässigt sköra eller instabila eller beroende – är de främsta anledningarna till att relationsfrågor blir svåra att hantera för människor idag, hävdade Dr Bagle.
Dr Sabharwal listade några av de vanligaste men skadliga faktorerna bakom misslyckade relationer.
Förtroende och kompatibilitetsproblem
Brist på eller förlust av tillit är en av de mest skadliga smittspridningarna för ett pars långsiktiga framgång. Tillitsproblem kan inkludera faktorer som svartsjuka, ägandefullhet, orimlig stelhet, känslomässig otrohet, fysisk/sexuell otrohet, relationsspelande, bristande tillförlitlighet och pålitlighet och brist på känslomässigt stöd.
brun- och gulrandiga spindlar
Olika förväntningar
Ett pars förväntningar på förhållandet kan skilja sig när de börjar se sina respektive livsplaner som vad jag vill, istället för vad vi vill. Skillnader i förväntningar är en viktig faktor bakom trasiga relationer.
Kommunikationsfrågor
Män och kvinnor kommer sannolikt att se sina uppbrott från helt olika linser. (Källa: Getty/Thinkstock) Många studier har identifierat kommunikation som en av de främsta orsakerna till uppbrott och skilsmässor.
har florida palmer
Pengar frågor
Enligt olika forskningsstudier är skillnader över pengar en av de främsta orsakerna till äktenskapsupplösning. Pengarfrågor och dispyter knyter an till några av våra djupaste psykologiska behov och rädslor, inklusive och inte begränsat till tillit, säkerhet, säkerhet, makt, kontroll och överlevnad.
Var är gapet?
Enligt Världshälsoorganisationens (WHO) 2019-rapport har Indien den högsta självmordsfrekvensen i den sydostasiatiska regionen med en person som fortfarande dör var 40:e sekund av självmord med 16,5 självmord per 1 00 000 personer.
Trots att det är ett till stor del förebyggbart folkhälsoproblem fortsätter självmord att kräva liv. Vad är vägen ut? Människor borde börja räkna sin mentala hälsa som en lika viktig aspekt av hälsa som den fysiska hälsan, påpekade Dr Bagle. Han tillade, att öka acceptansen av konsultation med mentalvårdspersonal är ett tecken på styrka som du gör för din egen känslomässiga förbättring. Enligt Dr Sabharwal är personer som får vård och stöd från vänner och familj efter att ha gått igenom ett uppbrott eller skilsmässa mindre benägna att bli självmordsbenägna eller begå självmord.
Medan självmordsförebyggande ingår i ett av målen för hållbar utveckling (SDG) för att säkerställa hälsosamma liv och främja välbefinnande för alla i alla åldrar, människor känner sig fortfarande inte säkra på att söka professionell hjälp. Enligt Dr Bagle kommer att göra första hjälpen för mental hälsa tillgänglig på alla högskolor, arbetsplatser och andra offentliga platser definitivt hjälpa till att minska stigmatiseringen och sjukligheten/dödligheten i samband med självmord. Han fortsatte också med att tillägga att det finns ett behov av att införa evidensbaserade mentala hälsorelaterade lektioner i skolans läroplaner och högskoleaktiviteter som kan göra den växande befolkningen medveten om mental hälsa från tidig ålder.
Enligt Dr Sabharwal är det viktigt att se upp för dessa självmordstecken och symtom hos en person
*Överdriven sorg eller humörighet: Långvarig sorg, humörsvängningar och oväntad ilska.
*Känner en djup känsla av hopplöshet inför framtiden, med små förväntningar på att omständigheterna kan förbättras.
*Sömnproblem
* Att välja att vara ensam och undvika vänner eller sociala aktiviteter är också möjliga symptom på depression, en ledande orsak till självmord.
*Potentiellt farligt beteende, som vårdslös körning, ägnar sig åt osäkert sex och ökad användning av droger och/eller alkohol kan tyda på att personen inte längre värdesätter sitt liv.
*Närare trauma eller livskris: En större livskris kan utlösa ett självmordsförsök. Kriser inkluderar döden av en älskad eller ett husdjur, skilsmässa eller upplösning av ett förhållande, förlust av ett jobb eller allvarliga ekonomiska problem.
Om du ser någon som behöver hjälp, så här kan du nå ut
I vissa fall behöver personen bara veta att någon bryr sig och letar efter chansen att prata om sina känslor. (Källa: Arkivfoto) *Var inte rädd för att fråga om han eller hon är deprimerad eller tänker på självmord .
*Fråga om han eller hon träffar en terapeut eller tar mediciner.
*Istället för att försöka övertala personen från självmord, låt honom eller henne veta att de har förmågan att övervinna denna svåra fas av sitt liv.
*I vissa fall behöver personen bara veta att någon bryr sig och letar efter chansen att prata om sina känslor. Du kan då uppmuntra personen att söka professionell hjälp.
har granar kottar