Fem anledningar till att depression faktiskt kan vara bra för dig!

Det finns människor som har haft nytta av denna sjukdom. Så här kan depression förändra ens liv till det bättre.

Det finns människor som har haft nytta av denna sjukdom. Så här kan depression förändra ens liv till det bättre.

Winston Churchills professionella framgångar tillskrevs ofta hans depression (bipolär sjukdom), som han kallade den svarta hunden. Så kan en fruktad psykisk sjukdom som depression också ha en positiv sida?

Svaret är ja. Det finns människor som har haft nytta av denna sjukdom. Så här kan depression förändra ens liv till det bättre.

gul mögel i växtjord

1) Din syn på livet förändras : Depression är ofta episodisk. När du inte befinner dig i en depression, tenderar du att njuta av livet mer än människor som inte lider av depression. Du värdesätter de små sakerna i ditt liv mer.

Om du vet vad det är att känna sig låg, erkänna det, och du har sett livet i ett sådant stadium som är negativt, när du kommer ur depression, uppskattar du livets normalitet på ett sätt som vanliga människor sällan gör. Säg att om du besöker en park som är lerig och grötig, kanske du inte uppskattar den om du inte har upplevt depression, men den som har kämpat mot den kommer att tycka att den är extremt vacker. Så det får dig att uppskatta vardagliga, normala saker i livet som annars inte skulle fånga din fantasi, säger Bhavna Barmi, Senior Clinical Psychologist och relationsterapeut, Fortis Escorts Heart Institute.

olika typer av skogsbiomer

När du inte befinner dig i en depression, tenderar du att njuta av livet mer än människor som inte lider av depression. (Källa: Thinkstock Images)

2) Du växer professionellt: Gauri Sharma, en glad tjej i tjugoårsåldern tillrättavisades ofta av sina föräldrar för att hon inte tog hennes liv/karriär på allvar. Efter att ha gått igenom ett rörigt uppbrott var allt hon ville att sluta leva livet och beröva sig själv från alla nöjen. Hennes föräldrar stod bredvid henne under denna period och istället för att döma henne uppmuntrade Gauri att ansöka om UPSC. Gauri, som tidigare var HR -konsult, visste att hennes karriär har tagit en oväntad men trevlig vändning.

Hade det inte varit för lågfasen hade jag inte uppskattat min karriär så mycket, säger Sharma. När du kommer ut ur depression har du den där extra suget att lyckas, du känner dig alltför laddad för att göra saker, instämmer Barmi.

Depression kan också resultera i professionell framgång (Källa: Thinkstock Images)

3) Du växer personligen: Meenal Bhatia, en hemmafru hade en avslappnad inställning till livet. Hon arbetade i ett avslappnat tempo och hade sällan bråttom. Meenal retades ofta av sin man för att hon var oorganiserad. När Meenal fick diagnosen postmenopausal depression trodde hon aldrig att hon skulle bli en annan person efter depression. När Meenal äntligen övervann sin sjukdom blev hon en mer organiserad och till och med en gladare person. Jag upptäckte att jag kunde arbeta mer effektivt och med mer glädje delade Meenal.

dracaena artlista med bilder

När du är i depression känner du dig hjälplös, hopplös, värdelös, demotiverad och din interpersonliga kommunikation påverkas. När du kommer ut ur känslan kommer din kompensationsmekanism på angrepp och kompenserar för den förlorade tiden, menar Barmi.

När du kommer ur depression kan du bli mer effektiv på grund av kompensationsmekanismen i spelet. (Källa: Thinkstock Images)

4) Du blir en bättre domare av människor : Du känner igen dina sanna vänner, välvilliga och rensar bort oönskade människor som lämnade dig i sticket när du behövde dem som mest. Jag upptäckte att mina föräldrar var mina sanna välvilliga, när de stöttade mig när jag behövde dem som mest. Idag värderar jag dem mer än något annat. Jag var tidigare en mycket social person med massor av vänner; nu har jag bara ett par människor i mitt liv som jag verkligen värdesätter, delar Sharma.

Du känner igen dina sanna vänner, välvilliga och rensar bort oönskade människor som lämnade dig i sticket när du behövde dem som mest. (Källa: Thinkstock Images)

5) Du kommer över dina komplex: Sonal Khanna, en mediaprofessionell, krediterar sin depression för att ha tagit över hennes personlighetsbrister. När du väl har upplevt en så låg fas i ditt liv känner du dig inte fast av dina negativa egenskaper, istället känner du dig bekväm i din egen hud, säger Khanna.

Följ på Twitter: @parmitauniyal