Få en frisk hårbotten i sommar

Regelbunden rengöring med ett hårbottenkompatibelt schampo som fet hårbottenschampo eller känsligt hårbottenschampo är ett måste för att motverka överdriven olja, svett och smuts som byggs upp på sommaren, säger en branschexpert.

Vill du ha silkeslent hår? (Källa: File Photo)

En kliande och torr hårbotten är en irriterande faktor för alla och måste behandlas väl för att få glänsande nålar. Från regelbunden rengöring med ett hårbottenkompatibelt schampo, solskyddsmetoder som att täcka huvudet med halsdukar till religiöst massage är några steg som kan ge dig en frisk hårbotten, säger experter. Melissa Hughe, utbildningschef på Kérastase, ger några tips:

orange och svart larv med spikar

*Regelbunden rengöring med ett hårbottenkompatibelt schampo som fet hårbottenschampo eller känsligt hårbottenschampo är ett måste för att motverka överdriven olja, svett och smuts som byggs upp på sommaren.

*En lugnande, uppfriskande hårbottenmask för att hålla hårbotten balanserad (återfuktad eller lugnad) och luktfri är ett annat måste.

*Håll hårbotten ren och torr för att undvika irritation i hårbotten.

*Bär halsduk eller solhatt när den utsätts för direkt solljus.

* En specifik hårbottenbehandling eller ritual för att motverka eventuella problem rekommenderas en gång om 15 dagar till en månad (beroende på oroens intensitet).

* Drick mycket vätska för att hålla huden och hårbotten hydrerad

* En hårbotten detox eller hårbotten djuprengöring en gång i 15 dagar kommer att hålla hårbotten bekymmer på avstånd.

* Håll håret djupt konditionerat, hydratiserat och frizzfritt med rätt produkter

Kama Ayurvedas egen läkare Sharad Kulkarni har också några tips att dela med sig av:

* Regelbunden (veckovis 3-4 dagar) massage i hårbotten, hår och öron med en naturlig olja i minst 10 minuter varje gång är ett måste.

* Massagen följs av hårtvätt med en naturlig hårrengöring.

* Använd inte varmt vatten för huvudbad och välj ljummet vatten

* Torka håret helt utan att använda en hårtorkande fläkt.

* Applicera någon av de naturliga icke -klibbiga håroljorna eller grädden i mindre mängd efter hårtvätt

* Undvik frekvent användning av stylinggeler eller sprayer på hårstrån.

* Konsumera mycket vatten, särskilt på morgonen och fortsätt återfukta

* Undvik överexponering för solljus eller vind.

* Träna med hälften av din styrka istället för att anstränga dig för mycket.

* Gör Pranayama i minst 10 minuter om dagen.