Flickor som äter jordnötssmör har lägre risk för bröstcancer

Resultaten baseras på hälsohistorier för över 9000 tjejer i USA.

Flickor som äter mer jordnötssmör och nötter minskar avsevärt risken för bröstcancer senare i livet, har en ny studie hävdat.

Studien från Washington University School of Medicine i St Louis och Harvard Medical School visar att flickor i åldern 9 till 15 som regelbundet åt jordnötssmör eller nötter hade 39 procent mindre risk att utveckla godartad bröstsjukdom vid 30 års ålder.

Godartad bröstsjukdom, även om den inte är cancerös, ökar risken för bröstcancer senare i livet, sa forskare.

sorters växter med bilder och namn

?? Dessa fynd tyder på att jordnötssmör kan bidra till att minska risken för bröstcancer hos kvinnor, ?? sa seniorförfattaren Graham Colditz.

Resultaten baseras på hälsohistorierna för 9 039 amerikanska flickor som deltog i The Growing Up Today Study från 1996 till 2001.

Senare, från 2005 till 2010, när studiedeltagarna var 18 till 30 år gamla, rapporterade de om de hade diagnostiserats med godartad bröstsjukdom som hade bekräftats av bröstbiopsi.

Forskarna fann att deltagare som åt jordnötssmör eller nötter två gånger varje vecka hade 39 procent mindre risk att ha utvecklat godartad bröstsjukdom än de som aldrig åt dem.

krukväxter som inte behöver mycket ljus

Studiens resultat tyder på att bönor, linser, sojabönor och majs också kan hjälpa till att förhindra godartad bröstsjukdom, men konsumtionen av dessa livsmedel var mycket lägre hos dessa tjejer och bevisen var därför svagare.

Tidigare studier har kopplat konsumtionen av jordnötssmör, nötter och vegetabiliskt fett till en lägre risk för godartad bröstsjukdom. Deltagarna i dessa studier uppmanades dock att återkalla sina kostintag på gymnasiet år senare.

Denna nya studie är den första som använder rapporter som gjorts under tonåren, med fortsatt uppföljning eftersom fall av godartad bröstsjukdom diagnostiseras hos unga kvinnor.

bilder på olika typer av spindlar

På grund av fetmaepidemin rekommenderade Colditz att flickor skulle ersätta skräpmat med hög kaloriinnehåll och söta drycker med jordnötssmör eller nötter.

Studien publicerades i tidskriften Breast Cancer Research and Treatment.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.