Populära Inlägg
Här är varför du bör ha jaggery och ghee efter måltider
Den läckra kombinationen hjälper också till att bygga upp immunitet!
Här är varför kombinationen av ghee och jaggery är bra för dig. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Många av oss gillar att avsluta våra måltider med något sött och sluta njuta av godis. Du har dock möjlighet att njuta av en enkel kombination som garanterat inte bara mättar din söta tand utan också är hälsosam, välsmakande och får din hud att lysa.
hur många olika sorters växter finns det
Undrar vad det kan vara? Läs vidare.
Se detta inlägg på InstagramProvat det än? Gör underverk för hudens hälsa också.
Ett inlägg som delas av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) den 12 oktober 2020 kl. 22:30 PDT
Enligt kändisens nutritionist Rujuta Diwekar är den kraftfulla kombinationen av jaggery och ghee ett effektivt sätt att hantera sötsug efter måltid.
Hon sa på ett Instagram -inlägg, Rich in järn och viktiga fettsyror, kommer denna kombination inte bara att hålla söta tänder i schack, utan hjälper också med hormoner och immunitet.
Här är varför du borde ha lite jaggery och ghee efter lunchen
Enligt Ayurveda hjälper jaggery och ghee när de tas tillsammans att avgifta kroppen. Dessutom hjälper kombinationen att hålla huden, håret och naglarna friska. Det ökar humöret samtidigt som det hjälper till att övervinna problem med anemi orsakad av järnbrist.
Jaggery , som ett alternativ till raffinerat socker, innehåller näringsämnen som inte ökar blodsockernivån. Den innehåller järn, magnesium, kalium och vitamin B och C. Ghee, å andra sidan, är en rik källa till fettsyror och vitaminer som A, E och D. Dessutom innehåller den också vitamin K som hjälper kalcium att absorberas i ben.
Genom att arbeta med olika aspekter av kroppsfunktionerna hjälper kombinationen till att bygga upp immunitet.