Hur ser introverta och extroverta på social distansering

Vi börjar se att extroverta kan 'leva som introverta' om naturen kräver det.

Det har sagts att för varje person som upplever FOMO eller 'rädsla för att missa', finns det någon som känner JOMO, eller 'glädje över att missa'. (Källa: Getty/Thinkstock)

För några dagar sedan genomförde min otroligt uttråkade vän som satt flera kilometer bort en omröstning online, där hon frågade folk vad de gör/tittar på för att hålla sig roade under denna period av självkarantän och social distansering. Jag svarade på hennes enkät och sa att detta i stort sett sammanfattar mitt vanliga liv, eftersom jag identifierar mig som en introvert.

Hon skrev tillbaka: Så, hur känner du nu när hela världen hyllar ditt sätt att leva?

Jag hade precis pausat för att reflektera över allvaret i hennes uttalande, när en annan vän delade ett listigt meme som antydde att coronakrisen inte skulle göra någon skillnad för en introverts liv, eftersom social distansering är deras sätt att leva i alla fall. Och jag lät någon pervers del av min hjärna föreställa mig att jag näven pumpar till det faktum att min extremt extroverta kompis(ar) nu skulle behöva avbryta mig, i motsats till att jag skaka på dem, efter ett rikstäckande direktiv om att social distansering ska vara genomförs pronto.

vita blommor med rosa spetsar

Och hur tröstande det än verkade, påminde jag mig själv om att jag är en introvert, inte en sociopat. Och den nuvarande globala krisen påverkar mig. Osäkerheten stör mig, liksom att min pappa fortfarande förväntas dyka upp på jobbet. Jag känner mig arg över att folk fortsätter att göra det panik-köp och lager väsentliga och icke-nödvändiga hushållsartiklar utan hänsyn. Jag är chockad över förslaget att kourin ska betraktas som ett motgift mot det dödliga viruset. Det får mig att undra om kogödsel kommer att bli nästa – med ett avsnitt som insisterar på att det ska konsumeras som frittor med kvällen chai .

Allt detta bekymrar mig; men social distansering? Inte så mycket.

det visar sig att jag har distanserat mig socialt hela mitt liv

— Aparna Nancherla (@aparnapkin) 18 mars 2020

Jag känner inte lust att ta reda på vad andra gör för att underhålla sig själva. Jag har levt i mitt eget huvud i evigheter nu. Då kan jag fortsätta med det ett tag till. Men tyder det på något sätt på att jag njuter av isolering?

Pfft. Nej.

typer av fisk du kan äta

Ingen introvert åtnjuter isolering. Vi värdesätter bara 'mig tid, mig utrymme' mer. Det är därför det är ganska irriterande att människor skulle använda termerna 'social distansering' och 'självisolering' omväxlande. Jag är inte isolerad; Jag är med min familj – inbäddad i huset och försöker skydda mig själv och andra.

Bengalurubaserade Agomoni Bose (33), projektledare på en ledande NGO, håller med mig. Hon berättar att hon inte tycker att den här perioden är frustrerande alls. Jag jobbar hemifrån, men om jag inte behövt jobba skulle jag ha läst som en galning; eller tittat på något på Netflix; eller gjort några bokstäver och skrivande; eller har åkt en bil, säkert, naturligtvis, inte in någonstans. Det finns så mycket att göra, säger hon och tillägger: det kan vara frustrerande för yngre människor, särskilt barn, som inte kan gå ut, eller de som inte kan spendera tid med sig själva. Jag är en extrovert rakt igenom, men jag bryr mig verkligen om att inte bli sjuk och inte sprida sjukdomen.

Till skillnad från Bose kan jag inte se mig själv som att jag ens är lite extrovert. Och, precis som jag, kommer varje introvert att hålla med om att vi njuter av att socialt distansera oss intermittent. Det är inte så att vi inte njuter av att gå ut; vi gör. Vi blir bara utmattade relativt snabbare. Och då måste vi dra oss tillbaka in i våra skal och ladda våra sociala batterier. Så på ett sätt gör social distansering inte så stor skillnad för livet för en person som ändå funderar på geniala sätt att flagna på.

En sak som jag har lärt mig under den här krisperioden är att allt annat är oviktigt, och att extroverta kan 'leva som introverta' om naturen kräver.

Introverta blir utmattade relativt snabbare. Och sedan måste de dra sig tillbaka i sina skal och ladda sina sociala batterier. (Källa: Getty/Thinkstock)

Gurugram-baserade journalisten Jahnavi Chakravarty (31) identifierar sig också som en extrovert. Men hon säger att medan hon njuter av att vara hemma blir hon rastlös i skurar. Jag börjar inse att att stanna hemma tar bort mycket stress som kommer från offentlig pendling. Jag känner mig faktiskt mer produktiv när jag arbetar hemifrån, eftersom det var stressigt att hela tiden behöva tvätta/dessinera händerna på kontoret.

Chakravarty säger att hon väljer att vara fullt optimistisk om detta. Det är inte skrämmande att hålla sig borta från människor; det är faktiskt mer läskigt att behöva träffa dem nu, för man vet inte vem som har varit var. Ja, det är svårt på helgerna, men jag väljer onlineshopping, FaceTime-samtal, digital underhållning och att spendera kvalitetstid med mig själv och min familj, säger hon.

JOMO mot FOMO

Sedan en tid tillbaka har det ständigt pågått debatter om huruvida en person söker glädje när de går miste om avgörande ögonblick i sitt sociala liv, eller fruktar det. JOMO, eller ’glädje att missa’ och FOMO ’rädsla för att missa’, har – som två distinkta idéer – alltid krockat med varandra. Det har sagts att för varje person som upplever FOMO finns det någon som känner JOMO.

Nu verkar det ha inträffat en gråare gradient – ​​eller en medelväg – mellan dem. I bästa fall börjar folk förstå att de är utlämnade till denna aldrig tidigare skådade situation.

buske för framsidan av huset

Som en #introvert , jag kämpar inte med ensamheten. Jag älskar att vara ensam. Jag älskar att få mina åtaganden uppsagda. Jag kämpar med en dödlig sjukdom som attackerar de mest utsatta bland oss, och ångesten över att undra hur världen kommer att se ut innan den är klar. #coronavirus

— Jenn Granneman (@JennGranneman) 17 mars 2020

Den introverta och Mumbai-baserade journalisten Shrishti Negi (25) säger till mig att hon inte upplever FOMO. Jag skulle vilja tro att jag har utövat självisolering under de senaste 15 åren. Så jag känner att varje dag är precis som dagen innan – förutom att nu finns det denna konstant ångest om denna framväxande hälsokris. Att vara introvert har ingenting med någon annan att göra; det är precis vad jag behöver. Jag sitter alltid i mina träningsbyxor, mumsar på French toast och konsumerar oändliga koreanska dramer. Jag njuter av ensamhet, så jag tror inte att någon behöver tycka synd om mig när jag säger att jag inte gillar att gå ut eller inte har många vänner, säger hon.

En introverts frustration

Ja, introverta känner sig också upprörda och frustrerade. Mer än något annat är det rädslan för det okända som plågar flera sinnen.

Tjugotreåriga Anandamayee Singh, en författare från Delhi, säger att när hon först var tvungen att sätta sig i karantän var hon upphetsad eftersom hon inte behövde se folk och sitta i sängen och läsa och titta på Netflix. Men sedan började jag känna mig frustrerad över att inte kunna gå ut; och jag insåg också hur viktigt det är för min mentala hälsa. Bara en kort promenad gör stor skillnad för min depression. Så, ja, även som introvert är det svårt, eftersom människor behöver kliva ut och interagera bara för att ha en balans, säger hon.

Sammanfattningsvis

Jag vill berätta för vänner, och i förlängningen, världen att även om introverta personer är de mest missförstådda, är de också jämförelsevis mer pragmatiska. Och ja, till synes verkar världen anamma vårt 'sätt att leva'. Men låt oss inte glömma att det inte finns några 'vi' och 'du' här längre. Det är en global kris som samhällen runt om i världen brottas med. Så, extrovert eller inte, håll de där sönorna borta och håll dig säker. Även detta ska gå över.