Hur fitnessbranschen utvecklades under 2017: 5 största trender

Vi lever i en mycket rik tid för hälsa och fitness, inte bara när det gäller kunskap och ett brett utbud av val det presenterar utan också självmedvetenhet om vad som fungerar för oss.

Rörelsen mot en positiv självbild är ett mycket viktigt steg i utvecklingen mot att ha ett holistiskt förhållningssätt till fitness. (Källa: Thinkstock Images)

Vi har kommit långt sedan träningsrevolutionen på 1980-talet, då kraftfulla aerobicspass var ensam ansvariga för att stödja benvärmarindustrin i USA. Eller den hårda kroppsbyggande industrin, populärt delvis av den legendariske Arnold Schwarzenegger under 90-talet, som ledde till framväxten av prestationshöjare. Genom åren har flera fitnesstrender blossat upp lika snabbt som de försvann. Medan vissa höll kursen tog andra på sig olika varianter på ett klassiskt tema.

Precis som med alla andra aspekter av vår kultur, utvecklades vårt förhållningssätt till fitness också. Under 2017 blev fitness ännu mer tillgänglig för en bredare publik.

En stor anledning till detta är den häpnadsväckande ökningen av budgetkedjor över hela landet som ständigt pressar ner kostnaderna till det överkomliga slutet och lockar kunder utan årskontrakt, en omfamning av den senaste tekniken och 24-timmars tillgång. Till stor del är detta en positiv trend.

Tillsammans med detta är den nya vågen av medvetande som lägger mer vikt vid mental hälsa som ett mått på övergripande välbefinnande. Utan tvekan lever vi i en mycket rik tid för hälsa och fitness, inte bara när det gäller kunskap och ett brett utbud av valmöjligheter utan också självmedvetenhet om vad som fungerar för oss.

Nu mer än halvvägs in i 2017 tittar vi på några av årets stora trender och undersöker vad de betyder för din större mentala och fysiska kondition.

Atmosfären i gymmet förändras till det bättre

Den genomsnittliga kunskapsbasen för gymtränare förbättras eftersom konsumenterna också letar igenom Internet för att göra sin egen forskning om övningarna de lärs ut. (Källa: Thinkstock Images)

Den nya vågen av fitnessmedvetande är delvis sporrad av en förändring i den allmänna miljön på gym som har gjort det lite mer gynnsamt att komma i form. På grund av hård konkurrens har gym över hela landet nu insett att det inte längre är en lyx att erbjuda konsumenter utrustning av hög kvalitet och den senaste tekniken till ett konkurrenskraftigt pris.

Träningsvetenskapsspecialisten och fitnessexperten Deckline Leitao håller med: Även om kostnaden kan vara lägre, vet de flesta fitnessfranchiseföretag att tillhandahålla utrustning av god kvalitet till kunderna inte längre är en lyx utan snarare en nödvändighet för att stanna kvar i branschen. Detta är långt ifrån de dagar då gym kunde göra med grundläggande utrustning.

Ännu viktigare är att den genomsnittliga kunskapsbasen för gymtränare också förbättras eftersom konsumenterna också letar igenom Internet för att göra sin egen forskning om övningarna de lärs ut. Så nu är det mer av en dialog mellan tränaren och kunden. Det finns också en växande medvetenhet i den här branschen om att mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa. Du kan förvänta dig att personliga tränare och gym tar hänsyn till detta när de ger råd.

Träning är alltid bättre om det görs tillsammans

Det kommer alltid att finnas en efterfrågan på gruppträningsläger helt enkelt för att det finns många som behöver en gruppmiljö för att stärka sin konkurrenskraft. (Källa: Thinkstock Images)

Under de senaste åren har gruppträningsklasserna utvecklats avsevärt, och gått bort från vanliga ben-, sätes- och core-träning till mer anpassade träningspass som intensiv step-aerobics, HIIT, konditions-kickboxning, etc. Det finns till stor del två anledningar till denna övergång till bootcamps : För det första beror det på svårigheten att hitta anständiga personliga tränare till ett rimligt pris. För det andra, känner sig inte motiverad nog att träna ensam.

träd med klasar av rosa blommor

Det som i hög grad hjälper konsumenterna är att några av dessa träningsläger är utarbetade av trovärdiga fitnessexperter i branschen, levererade genom stora fitnesskedjor som uppmärksammar kursplanen.

Den största fördelen med bootcamps är att du tränar i grupp och med tiden bygger en känsla av tillhörighet till tränaren, klassen, klubben och gruppen. Det här hjälper människor att pressa sig själva inte bara för att träna hårdare utan också att se fram emot att ta sig till klassen, säger Leitao.

En av fitnessbranschens ledande experter Kaizzad Capadia, som också driver sin egen anläggning K-11 Fitness Management, säger att det alltid kommer att finnas en efterfrågan på gruppträningsläger helt enkelt för att det finns många som behöver en gruppmiljö för att stärka sin konkurrenskraft och alltid ta slut anstränga sig mer i grupp än när man tränar ensam. GroupX-aktiviteterna som verkligen är vettiga är intensiv step-aerobics, spinning (inomhusgruppscykling), Combat Cardio-klasser som lånar sparkar och slag från kampsport.

Capadia varnade dock för att motståndsbaserade styrketräningspass är bäst att lära sig och utföra på en-mot-en-basis med en certifierad personlig tränare.

En push mot en mer positiv kroppsuppfattning

Fitness genomgår en förvandling där vissa medvetna träningstränare nu fokuserar mer på att hjälpa människor att ändra hur de känner för hur de ser ut snarare än att förändra sitt utseende. (Källa; Thinkstock Images)

Den största beteendeförändringen är den gradvisa förskjutningen mot en positiv kroppsuppfattning bland människor. Under de senaste åren, delvis på grund av frispråkiga, kroppspositiva rörelser över hela världen, har människor börjat utmana vad samhället anser vara 'acceptabelt' som lämpligt.

Det finns också en ökande dialog om orealistiska skönhetsstandarder som säljs av mode- och hälsotidningar och den underliggande insikten att att komma i form inte betyder porlande sexpacks mage. Nettoresultatet är en ökning av en ny generation människor som också är mer känslomässigt sunda. Fitness genomgår en förvandling där vissa medvetna träningstränare nu fokuserar mer på att hjälpa människor att ändra hur de känner för hur de ser ut snarare än att förändra sitt utseende.

Leitao säger att denna rörelse mot en positiv självbild är ett mycket viktigt steg i utvecklingen mot att ha ett holistiskt förhållningssätt till fitness, särskilt i Indien som började förr i tiden med hälsosammare och naturligare ikoner och övertid blev inspirerad av orealistiska fysik och figurer. . Förmodligen har den kulturella fitnessklockan snurrat runt och folk har insett att det naturliga och realistiska sättet är den verkliga affären, tillägger han.

Folk får träningsprylar att fungera för dem än tvärtom

Även om träningsspårare kan motivera, bör man inte bli alltför beroende av dem. (Källa: Thinkstock Images)

När bärbara prylar lanserades för första gången, följde folk blint efter dem och valde vilka träningsmål de än skulle göra för en genomsnittlig användare.

Nu håller saker på att förändras.

Istället justerar människor nu dessa bärbara prylar för att passa deras personliga behov och prestationer. Det är säkert att säga att vi nu är ute ur det inledande gimmickstadiet. En del av statistiken som bärbara prylar analyserar från vår aktivitet verkar nu vara mer vettig eftersom vi nu anammar dem som legitima verktyg som kan inleda betydande förändringar i vår livsstil.

Men lita inte för mycket på bärbara fitnessprylar, säger Leitao. Han säger att det i slutet av dagen är appliceringen av gadgeten och inte gadgeten i sig som hjälper dig att uppnå dina mål. Var inte personen som slutar med att köpa och prata om alla de senaste fitnessprylarna och till slut slutar med att lagra dem.

Capadia tillägger att även om träningsspårare kan motivera, bör man inte bli alltför beroende av dem. De borde arbeta för oss, inte förslava oss, sa han.

Fitnessbranschen har äntligen anammat online

Först förra seklet kom internet till och videosamtalstillämpningar som Skype har funnits sedan början av 2003. Men det konstiga är att träningsbranschen först nu har tagit till sig fördelarna med att nå ut till konsumenter online, genom att boka personliga tränare. Onlinecoachningskurser har ännu inte tagit fart i Indien som det har gjort i USA under det senaste decenniet. Men den välkomna förändringen nu är att det är lättare att boka en personlig tränare än någonsin tidigare. Det finns en mängd webbplatser som erbjuder denna tjänst från tim- till månadsbasis. Vilket innebär att konsumenterna nu har fler valmöjligheter och kan boka någon som är bäst lämpad för deras behov. Det finns också flera onlinekonsultplattformar som kopplar samman kroppsbyggare, fitnessexperter, sjukgymnaster, yogalärare, viktminskningsexperter med människor som inte har något emot att gå den extra milen för att få bra råd och är villiga att betala för det.