Sömnlöshet kan öka risken för oregelbunden hjärtslag, stroke

Resultaten visade att personer som diagnostiserats med sömnlöshet hade en 29 procent högre risk att utveckla förmaksflimmer jämfört med dem utan sömnlöshet.

Att ha mindre snabb ögonrörelse (REM) sömn än andra sömnfaser under natten är också kopplat till högre chanser att utveckla förmaksflimmer. (Källa: Thinkstock -bilder)

Sömnlöshet kan öka dina risker för en oregelbunden och ofta snabb hjärtslag, så kallad förmaksflimmer eller arytmi, som ytterligare kan öka risken för stroke, hjärtsvikt och andra hjärtrelaterade komplikationer, har forskare funnit.

Sömnlöshet har svårt att somna, inte få tillräckligt med sömn eller ha dålig sömn.

Dålig sömn är också känd för att öka risken för högt blodtryck, fetma och stroke - viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdomar, säger forskare från University of Michigan i Ann Arbor, USA.

Resultaten visade att personer som diagnostiserats med sömnlöshet hade en 29 procent högre risk att utveckla förmaksflimmer jämfört med dem utan sömnlöshet.

Människor som rapporterade ofta nattetid-vilket sätter extra stress på hjärtats kammare-hade cirka 26 procent högre risk att utveckla förmaksflimmer jämfört med dem som inte vaknade särskilt mycket.

Att ha mindre snabb ögonrörelse (REM) sömn än andra sömnfaser under natten är också kopplat till högre chanser att utveckla förmaksflimmer.

Genom att undersöka sömnens faktiska egenskaper, till exempel hur mycket REM -sömn du får, pekar det oss mot en mer trolig mekanism. Det kan vara något särskilt om hur sömnen påverkar det autonoma nervsystemet, säger huvudstudieförfattaren Matt Christensen, en medicinsk student vid University of Michigan.

Det autonoma nervsystemet spelar en viktig roll för att kontrollera puls och blodtryck, tillade Christensen.

vad heter en liten banan

Att få tillräckligt med fysisk aktivitet, undvika för mycket koffein kan förbättra sömnkvaliteten och kan också hjälpa till att förhindra arytmi, föreslog forskarna.

Den preliminära forskningen presenterades nyligen vid American Heart Association’s Scientific Sessions 2016 i Louisiana.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.