Milind Soman springer 21 km maraton mitt i pandemin med fru Ankita, mamma Usha

Maraton gynnar kropp och själ på många sätt. Experter hävdar att löpning kan fungera som terapi och hjälpa till att föryngra sinnet

Milind, Ankita och Usha genomförde nyligen ett maratonlopp i Darjeeling. (Källa: milindrunning/Instagram)

Milind Soman avslutade nyligen sitt första 21 km maraton med fru Ankita och mamma Usha, hans första löpningsevenemang på marken under pandemin efter februari 2020.

Fitnessentusiasten, som har sprungit maraton i flera år nu, tog sig till Instagram för att dela nyheterna - medan Ankita körde 21 km körde Usha 10 km, bland 2000 andra deltagare, längs en tuff kuperad rutt i Darjeeling. Den 55-årige skådespelaren delade flera bilder från evenemanget.

Ta en titt:

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita skrev också på Instagram, Så tacksam för att få vara med och vara ansiktet på Darjeeling Hill Marathon organiserat av polisen! Vilken galen kuperad väg! Det finns en anledning till att hon är 'kullens drottning'.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Mina lungor klarade definitivt ett test idag och klättrade upp från 4 km till 14 km och sedan igen från 19 km till 21 km! På en genomsnittlig höjd av cirka 6700ft. Det tog mig 2:22 timmar att sluta! tillade hon.

Maraton gynnar kropp och själ på många sätt. Experter argumenterar löpning kan fungera som terapi och hjälpa till att föryngra sinnet. Det driver tillbaka negativa tankar och hjälper till att stressa ner. Studier har också visat hur maraton ökar immuniteten och förbättra hjärthälsan .