Milind Somans 81-åriga mamma gör humle med ena ben; kolla på video

Ankita Konwar lade nyligen upp en video av sig själv och svärmor Usha som tränade på terrassen

Usha Soman gör oss avundsjuka på hennes kondition. (Källa: ankita_earthy/Instagram)

Milind Somans mamma Usha, som nyligen fyllde 81, fick oss återigen att inse att när det gäller fitness är ålder inget hinder.

Den här gången, Usha, som vi ofta har sett träna i en sari , kom till terrassen för att göra framåt humle framåt med Milinds fru. Om jag får se min 80 -årsdag hoppas och ber jag bara för att få den här passformen, skrev Ankita på Instagram.

Se videon nedan:

Se detta inlägg på Instagram

MIL och jag Om jag får se min 80 -årsdag hoppas jag bara och ber att få vara så passform. . #girlsruntheworld #motherinlaw #reelkarofeelkaro #reels #reelsinstagram #instareel

Ett inlägg som delas av Ankita Konwar | (@ankita_earthy) den 5 augusti 2020 kl. 08:12 PDT

Singelbenshopp är en mycket vanlig övning; och även en lekform för barn. Dessutom är det en variant av jump squat och hjälper till att stärka benmusklerna, enligt muscleandstrength.com . Det fungerar inte bara på vaderna utan även glutes, höftböjare, hamstrings och quadriceps.

För att göra detta, stå med fötterna axelbredd isär. Lyft ett ben från golvet och rikta tån bakom dig. Böj knäet på det andra benet något. Skjut genom golvet och låt din kropp hoppa. Upprepa med det andra benet.

Vad sägs om att prova denna enkla övning idag?