Populära Inlägg
Ny undersökning avslöjar hemligheten till livslängden; de mest hälsosamma och ohälsosamma städerna i Indien
Kolkata befanns ha den högsta förekomsten av sjukdomar som diabetes, kolesterol, blodtryck och sköldkörtel.
Cirka 36 procent av indianerna med högt kolesterol drabbades av hjärtproblem, säger undersökningen. (Källa: Getty Images) Chandigarh har visat sig vara den hälsosammaste staden i Indien, medan Kolkata gjorde det lägsta enligt GOQii India Fit Report 2020. Den förebyggande vårdplattformen genomförde en årslång studie av cirka fem miljoner människor för att få en överblick över hälsa och livsstil av Indien. Studien visade att bara 38 procent av indianerna var friska.
vilken typ av körsbär finns det
Maximal livsstilssjukdom i Kolkata
Kolkata befanns ha den högsta förekomsten av sjukdomar som diabetes , kolesterol, blodtryck och sköldkörteln. Cirka 18 procent av människorna i Kolkata befanns vara diabetiker, följt av Surat och Bhopal.
Mumbai hamnade på 15: e plats i övergripande hälsoförhållanden. Pune registrerade minst antal människor som lider av allergier medan Chennai rankade sämst i BMI (Body Mass Index). Bhopal registrerade den högsta andelen människor som konsumerar alkohol.
Läs | Indiens alkoholintag ökade med 38 procent på sju år: Lancet -studie
Kvinnor är ohälsosamma än män
Återigen visade det sig att kvinnor var ohälsosamma än män, med cirka 71 procent av dem i kategorin ohälsosam inom hög riskbedömning. Unga vuxna mellan 19 och 30 år visade sig ha utvecklat de ohälsosamma vanorna, inklusive att dricka och röka, bli offer för livsstilssjukdomar och psykiska problem som stress och depression .
Cirka 23,81 procent av äldre vuxna och 36,82 procent av seniorerna hade diabetes. Nästan 13,5 procent av indianerna registrerades för att ha kolesterolproblem, varav 36 procent av dem med högt kolesterol lider av hjärtsjukdomar . Enligt rapporten har 13,4 procent av indianerna högt blodtryck.
Hur man får ett längre liv
Teamet undersökte också 90-åringar och hundraåringar i Indien för att ta reda på hemligheten till livslängd. Det visar sig att äta näringsrik mat, hålla sig aktiv, umgås och god sömn är nyckeln.
Äldre människor, undersökta som en del av rapporten, ansåg att ha hemlagad mat och färska, lokala och säsongsbetonade vegetariska måltider med fasta och regelbundna intervall dagligen är viktiga. Mejeriprodukter som mjölk, ostmassa och ghee befanns vara en väsentlig del av deras kost.
Enligt rapporten arbetar den äldre generationen också med förbättra sömnkvaliteten och förebygga och kontrollera sjukdomar. Bland annat fokuserade de också på att leva utan stress, med 26,7 procent äldre som försökte hantera stressnivåer.
Läs | Vill du ge en hälsosam start på 2020? Här är några saker du kan göra
GOQii India Fit -rapporten är en viktig markör för Indiens kondition. Vår studie visar att människor som rapporterar att de är nöjda och nöjda med sina liv är mer benägna att njuta av längre livslängd med god hälsa och färre långsiktigt begränsande hälsoproblem. Att umgås med familj och vänner verkar öka hälsan och till och med öka livslängden, citerades Vishal Gondal, grundare och VD, GOQii, om rapporten.