Människor har insett att träning är den bästa medicinen: Zumba -stjärnan Beto Perez

Det är viktigt att notera att 'Bollywood Zumba' inte formellt existerar. En Zumba-klass kan säkert innehålla några spår i Bollywood-stil, men det är viktigt att musiken i första hand är latin och följer en viss formel, där vi utbildar instruktörer.

Zumba blandar dans och aeroba element med tillhörande musik som huvudsakligen är latin, men också innehåller olika musikgenrer. Rörelserna involverar kampsport, knäböj, utfall och andra aeroba tekniker. (Källa: File Photo)

Beto Perez, skapare av fitnesslösningen Zumba, är upphetsad över att ha en masterclass i Indien och säger att människor inte inser hur hårt de tränar genom att skapa en rolig miljö. Han är glad att människor världen över blir medvetna om vikten av träning.

I Indien för den fjärde upplagan av Fitex India 2018 var Perez på lördagen värd för en kraftfull masterclass i Greater Noida, i takt med den berömda indiska rapparen Badshah.

Energin som kommer från en indisk skara Zumba -fans är som ingen annanstans i världen. Jag är också glad över att träffa så många nya instruktörer i Indien. Vårt program blomstrar och det ger mig en enorm stolthet att veta att vi skapar anställningsmöjligheter för tusentals människor, sa Perez till IANS i en e -postintervju.

Han kommer att samarbeta med Badshah före slutet av 2018, och det kommer att se sångarens signaturljud bli koreograferade och distribueras till Zumba -instruktörer över hela världen.

Zumba blandar dans och aeroba element med tillhörande musik som huvudsakligen är latin, men också innehåller olika musikgenrer. Rörelserna involverar kampsport, knäböj, utfall och andra aeroba tekniker.

2001 samarbetade Perez med Alberto Perlman och Alberto Aghion för att skapa Zumba Fitness, LLC.

Under åren har företaget samarbetat med stjärnor som Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon och Daddy Yankee för att införliva hög energi musik i deras populära fitnessrutiner.

svart spindel med vitt mönster på ryggen

Musik är grundläggande för Zumba. Med bra musik förlorar du dig själv i stunden och det känns inte som att du tränar.

Latinmusik fungerar perfekt för Zumba eftersom de viktigaste stegen i klassen härrör från vissa latinska stilar. Men Bollywood-musik finns också där uppe, tillade den 48-årige columbianern, som avfärdar begreppet 'Bollywood Zumba'.

typer av murgröna krukväxter

Det är viktigt att notera att 'Bollywood Zumba' inte formellt existerar. En Zumba-klass kan säkert innehålla några spår i Bollywood-stil, men det är viktigt att musiken i första hand är latin och följer en viss formel, där vi utbildar instruktörer.

Endast en korrekt utbildad och licensierad instruktör kan leverera den äkta upplevelsen. Som sagt, vi på Zumba har skapat några spår i Bollywood -stil som vi har tillhandahållit instruktörer runt om i världen ... och de älskar dem absolut.

En kärnidé bakom träningsrutinen är att kombinera roligt med träning.

Folk har insett att träning är den bästa medicinen. Regelbunden träning minskar sannolikheten för en rad sjukdomar och förbättrar humöret. Träning har gått bort från att vara bara för dem som vill tävla i sport eller visa upp sin kropp - det är ett sätt på vilket alla kan förlänga sin förväntade livslängd.

Med hävdande att det är ett roligt företag, tillade Perez: Skapa en rolig miljö och folk inser inte hur hårt de arbetar och hur många kalorier de bränner. Möjligheten att ansluta till en publik och ge en känsla av glädje i klassen är främst det jag letar efter hos en instruktör.

Det handlar inte om att vara den bästa dansaren eller ha de största musklerna ... det handlar om att fylla ett rum med energi och lycka.