Period smärta: Gynekolog förklarar orsakerna och sätten att hantera det

'Periodsmärta utvecklas huvudsakligen på grund av muskelsammandragningar i livmodern', förklarar gynekologen

Smärtsamma perioder kan vara resultatet av många andra underliggande hälsotillstånd. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Fysisk hälsa och personlig hygien spelar en lika stor roll när det gäller kvinnors hälsa. Men extra hygienvård måste tas under menstruationen. Medan många kvinnor inte upplever obehag, kan menstruation för många andra vara smärtsamt. Det måste noteras att menstruationen är olika för varje kvinna.

Dr Aruna Kalra, Institutionen för obstetrik och gynekologi, CK Birla sjukhus, Gurgaon säger att mensvärk kan vara ett resultat av olika saker. Nedan delar hon några orsaker och tipsar också för att hantera detsamma.

Periodens smärta utvecklas huvudsakligen på grund av muskelsammandragningar i livmodern, förklarar gynekologen. Det kan utlösas av:

de flesta barrträd är också kända som

Myom

Livmoderfibrer är icke-cancerösa tillväxter i livmoderväggen. Dessa kan inte upptäckas av det mänskliga ögat eller kan också bli skrymmande massor som kan förvränga och förstora livmodern, säger Dr Kalra.

Endometrios

Detta är ett tillstånd där livmoderslemhinnan börjar växa utanför, vanligtvis på äggledarna eller äggstockarna. Som ett resultat tjocknar vävnaderna och när fodret bryts ner orsakar det smärta.

Cervikal stenos

När livmoderhalsen är för liten blockerar den passagen mellan livmodern och vaginalkanalen. Detta hindrar menstruationsflödet och orsakar därför smärta.

olika typer av palmer

Bäckeninflammatorisk sjukdom

PID är en infektion i det kvinnliga könsorganet. Det är sexuellt överförbart och kan spridas från slidan till livmodern, äggledarna eller äggstockarna, förklarar Dr Kalra

Adenomyos

I detta tillstånd växer livmoderns innerfoder in i livmoderns muskulära vägg. Detta resulterar i uppblåsthet tillsammans med allvarliga kramper och kraftiga blödningar.

Hur man hanterar mensvärk

Att använda en värmedyna hjälper till att komprimera bäckenområdet och ryggen, vilket hjälper till att slappna av livmodermusklerna. Korrekt hydrering hjälper också till att göra cykeln mindresmärtsamt, säger hon.

stor grön larv med vita ränder

Lätt aktivitet som promenader har visat sig minska intensiteten av menstruationsvärk hos vissa kvinnor. Yoga har också flera poser som är utformade för att slappna av livmodermusklerna och minska menstruationssmärta, säger Dr Kalra.

Se till att du minskar konsumtionen av salt, alkohol, koffein och socker för att förhindra uppblåsthet under den tiden.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.