Populära Inlägg
Fysisk aktivitet bland barn måste bekämpa fetma hos barn, säger experter
Fyrtio miljoner barn under fem år är överviktiga. Nästan hälften av de barn under fem år som är överviktiga eller överviktiga 2014 bodde i Asien.
Läkare är oroliga eftersom fetma hos barn kan leda till andra sjukliga tillstånd som kan utvecklas under barndomen eller under de senare åren. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Barn som antingen gick eller cyklade till skolan hade lägre kroppsfett och var mindre benägna att vara överviktiga eller feta, har en ny studie funnit. Forskarna, som bedömde effekterna av fysiska aktiviteter utanför skolan som daglig pendling till skolan och deltagande i idrott bland grundskolebarn, observerade att fysisk aktivitet var en bättre förutsägare för fetma hos barn än vanligt använt body mass index (BMI) som det såg på totalvikt, inklusive frisk muskelmassa, snarare än fettmassa ensam.
Kopplingen mellan frekvent deltagande i sport och fetma har genererat inkonsekventa resultat i tidigare forskning, men många av dessa studier tittade bara på BMI, säger studiens första författare, Lander Bosch, doktorand vid University of Cambridge. Studien publicerades i BMC Public Health Journal .
Barnfetma, ett tillstånd där ett barn ackumulerar onormalt eller överdrivet kroppsfett som orsakar negativa hälsoeffekter, ansågs vara ett problem i höginkomstländer. Men tillståndet ökar också i låginkomst- och medelinkomstländer, särskilt i stadsområden.
Sedan 1980 har fetma fördubblats över hela världen. Faktum är att 2014 var över 1,9 miljarder vuxna (18 år och äldre) och 41 miljoner barn under fem år överviktiga 2014. Nästan hälften av de barn under fem år som var överviktiga eller överviktiga 2014 bodde i Asien.
Fetma hos barn kan leda till andra sjukdomar
Läkare är oroliga eftersom fetma hos barn kan leda till andra sjukliga tillstånd som kan utvecklas under barndomen själv eller under de senare åren. Hos barn ökar fetma risken för flera icke-smittsamma sjukdomar som högt kolesterol, högt blodtryck, tidig hjärtsjukdom, diabetes och benproblem, hudsjukdomar som värmeutslag, svampinfektioner och akne. Det kan också orsaka beteendeproblem och depression på grund av hån och marginalisering av kamrater. Medvetenhet behövs om hur man förebygger och hanterar fetma, och även var man kan söka hjälp, säger laparoskopisk och bariatrisk kirurg Dr Amit Deepta från Columbia Asia Hospital.
Någonstans är mellan 5,74 och 8,82 procent av skolbarnen i Indien överviktiga, enligt 2018-studien ”Childhood Obesity: The Indian Scenario Compared with World Wide” som publicerades i Aktuell forskning i diabetes- och fetmajournal (CRDOJ).
Enligt Dr Gaurav Jain, internmedicin vid Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital, inkluderar konsekvenserna av fetma typ 2 -diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och till och med cancer - vilket gör det till en alarmerande oro.
Fallen av fetma bland ungdomar ökar drastiskt. Att vara soffpotatis och titta på oändliga webbserier är den nya trenden bland barn nuförtiden. Enligt en ny studie visade det sig att småbarn med astma är mer benägna att vara överviktiga eftersom deras tillstånd hindrar dem från att träna och steroider i inhalatorer ökar aptiten, berättar han indianexpress.com .
Fetma under barndomen orsakar också andningssvårigheter, ökad risk för frakturer, högt blodtryck, menstruations- och pubertetsrelaterade störningar och psykologiska effekter.
tall vs gran vs gran
Så vad ska man göra?
För att minska riskfaktorn för alla dessa sjukdomar bör barn ägna sig åt fysisk aktivitet i minst en timme om dagen och balansera sina matvanor, föreslår Dr Nidhi Malhotra, seniorkonsult, diabetes och endokrinologi, Jaypee Hospital, Noida.
Det är viktigt att begränsa ditt barns konsumtion av sockersötade drycker, läsk och kaloririka, säger hon och tillägger att det kan vara svårt till en början men kan förvandlas till en rutinmässig del av livet genom kontinuerligt umgänge med barn och föräldrar. .
Ett av de mest kraftfulla sätten att uppmuntra ditt barn att vara aktivt och äta gott är att göra det själv. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Dr Jain råder att göra fitness och hälsosam kost till ett stiluttalande. Rollen som stödjande miljöer och samhällen är mycket viktig eftersom den formar människors val som så småningom förhindrar fetma. Att göra kondition och hälsosam kost till en stil bidrar till att skapa grupptryck på andra att följa en hälsosam livsstil. Men man bör vara försiktig eftersom passform inte handlar om att vara tunn eller anorexisk, säger han.
*Välj rätt kost och övervaka kaloriintaget eftersom metaboliska störningar beror på bristen på balans mellan förbrukade kalorier och förbrukade kalorier.
nasa lista över luftreningsanläggningar
*Bli mobil: Att ägna sig åt mer fysisk aktivitet, till exempel promenader eller jogging eller någon sport som barnet är intresserad av till vardags, är ett viktigt steg för att kontrollera den växande midjan.
*Barn lär sig genom exempel: Ett av de mest kraftfulla sätten att uppmuntra ditt barn att vara aktivt och äta gott är att göra det själv.
*Gå grönt: Man bör inkludera mer gröna grönsaker och färsk frukt i kosten för att minska intaget av energität mat.
*Små måltidsportioner: En bra tumregel är att börja måltider med små portioner och låta ditt barn be om mer om de fortfarande är hungriga.
*Begränsa skärmtiden: Begränsa den tid barnet spenderar på inaktiva tidsfördriv som att titta på tv, spela videospel och spela på elektroniska enheter. Även om det inte finns några hårda och snabba råd om hur mycket som är för mycket, men experter säger att barn inte ska se mer än två timmar tv varje dag.