Populära Inlägg
Trygg mat: Saker att tänka på när du äter ute under pandemin
Andningsdroppar kan också landa på ytor och föremål, och det är möjligt att en person kan bli smittad genom att röra vid en yta som har viruset på och sedan vidröra munnen, näsan eller ögonen
Bär masker när du äter på en restaurang. (Foto: Getty/Thinkstock) Pandemin har förändrat många saker, främst hur vi interagerar med människor när vi går ut ur huset. Masker har blivit obligatoriska, liksom handsprit. Det är som en checklista utan vilken det inte vore säkert att lämna huset.
Mellan inlåsning och upplåsning har människor blivit bekanta med säkerhetsprotokollen och har till och med börjat besöka restauranger och köpcentra. Dr Paritosh Baghel, generalkonsult vid SL Raheja Hospital, Mahim - A Fortis Associate - sa att människor måste påminnas om några sätt på vilka de kan minska risken och spridningen av Covid -infektion.
svart och orange larv giftig
Det finns bevis för att personer med Covid under vissa förhållanden verkar ha smittat andra som var mer än 30 meter bort - detta kallas luftburna överföringar. Dessa överföringar inträffade inom slutna utrymmen som hade otillräcklig ventilation. Tillgängliga data indikerar att det är mycket vanligare att viruset sprids genom nära kontakt med en person som har covid än genom luftburna överföringar, sa läkaren.
Han förklarade vidare att andningsdroppar också kan landa på ytor och föremål, och det är möjligt att en person kan bli smittad genom att röra vid en yta som har viruset på och sedan vidröra deras mun, näsa eller ögon.
Lyckligtvis finns det några åtgärder som operatörer av restauranger och barer kan vidta för att minska risken för exponering och spridning av covid:
* Bär masker
* Främja handhygien och andningsetikett
* Uppsättning av skyltar på mycket synliga platser (vid ingångar, på toaletter) som främjar vardagliga skyddsåtgärder
* Håll tillräckligt med ventilation
Det finns några åtgärder som operatörer av restauranger och barer kan vidta för att minska risken för Covid -exponering. (Foto: Getty/Thinkstock) Matvanor att tänka på
Enligt Dr Baghel, tillsammans med att upprätthålla dessa säkerhetsprotokoll, kan vissa kostfaktorer också minska risken för Covid, som att äta en hälsosam kost, vara fysiskt aktiv, hantera stress och få tillräckligt med sömn.
Saker att tänka på om du funderar på att äta ute:
- Känna igen riskpunkter
- Utvärdera din risktolerans
- Upprätthåll god hygienpraxis
vad finns det för olika typer av fisk
Hur en hälsosam kost ska se ut:
1. Massor av grönsaker, inklusive olika typer och färger, och baljväxter/bönor.
2. Alla säsongens frukter.
3. Spannmål (spannmål), mestadels fullkorns- och/eller fiberrika sorter, såsom bröd, spannmål, ris, pasta, nudlar, polenta, couscous, havre, quinoa och korn.
4. Magert kött och fjäderfä, fisk, ägg, tofu, nötter och frön samt baljväxter/bönor.
5. Mjölk, yoghurt, ost och/eller deras alternativ.