Safe Motherhood Day: Hur man förbereder sig för en säker IVF -graviditet

Här är några tumregler för när du väljer att välja IVF eller någon annan ART -process för att bli gravid

Graviditet är viktigt. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Du kanske får höra att det inte är så stor skillnad mellan en naturlig graviditet och en genom assisterad reproduktionsteknik (ART). En av de största skillnaderna är att kvinnan vid en naturlig graviditet kanske inte är medveten på ungefär en månad efter att hon fött barnet. När det gäller en ART-process, till exempel in vitro-fertilisering (IVF), är graviditet en mycket medveten process, direkt från att förbereda din kropp för ägglossning, implantation av embryot och fullständig graviditet.

Förbered din kropp för IVF

Det finns få tumregler att följa när du väljer att välja IVF eller någon annan väg för att bli gravid genom ART, säger Dr Gauri Agarwal, grundare, Seeds of Innocence och IVF Expert. Dessa är:

har granar kottar

1. Sluta röka och sluta alkoholkonsumtion eller annat missbruk. Enligt American Journal of Epidemiology är nikotinkoncentrationen i livmodervätskan tio gånger högre än resten av kroppen. Komponenten är också känd för att påskynda åldrandet av äggstockarna och hämmar äggets förmåga att befruktas. Studier har också visat samband mellan alkoholkonsumtion och minskad sannolikhet för både framgångar och levande födsel efter IVF -behandling.

2. Konsultera din läkare och börja ta prenatala vitaminer . Prenatala vitaminer och näringsämnen består av folsyra, vitamin C, vitamin A, vitamin E, B -vitaminer, zink och jod som hjälper till att avvärja fosterskador hos barnet och främjar en sund utveckling av hjärnan och benet. Det är bättre att börja ta dessa 3 till 6 månader före implantationen.

svart skalbagge med orange huvud

3. Ät en balanserad, näringsrik kost. Ingenting slår vikten av en välbalanserad kost som innehåller rätt mängd kolhydrater, protein, kalcium och andra näringsämnen-tillsätt ägg, mjölk, fisk, nötter, frön och havre i din kost, såvida du inte är allergisk mot något. Dessutom får du exponering för solen på morgonen i 15-20 minuter för att hjälpa din kropp att få D-vitamin som hjälper till att bearbeta kalciumet du tar in.

Rökning kan påskynda åldrandet av äggstockarna och hämma äggets förmåga att befruktas. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

4. Drick tillräckligt med vätska som vatten eller färsk fruktjuice; begränsa koffeinintaget. Att dricka vanligt vatten hjälper till att spola ut gifter bättre, men var försiktig så att du inte överdriver. Alternativt kan du också dricka juice extraherad från färsk frukt istället för förpackad för att undvika extra socker och skadliga konserveringsmedel. Begränsa ditt koffeinintag till 2 små koppar om dagen för att minska toxinansamlingen i din kropp.

5. Minska stressen och förbättra sömnen. Stress kan vara kontraproduktivt för graviditet och andningsövningar och rätt mängd sömn kan hjälpa till i stor utsträckning. Håll dig till en rutin för att gå och lägga dig och vakna. Undvik att använda sovrummet för arbete och ha inte en TV, telefon eller surfplatta där. Inkludera måttliga utomhusövningar i din rutin för att hjälpa till att anpassa kroppen och hjärnan med naturliga biorytmer.

Vård efter implantation

Under de första veckorna kommer en naturlig och en IVF -graviditet att kräva lika mycket omsorg och uppmärksamhet. Eftersom du är medveten om det exakta ögonblicket som embryot implanteras i livmodern efter att dina mänskliga choriongonadotropin (hCG) hormonnivåer är i rätt mängd, tenderar många kvinnor att bli medvetna, gränsar till och till och med orsaka ångest. Detta kan störa implantationsprocessen. Ha kontroll över ditt sinne för att hjälpa graviditeten att slutföra de avgörande 3-4 veckorna.

Var i kontakt med din läkare om du känner dig trött, trång, uppsvälld, illamående eller ofta upplever humörsvängningar. Dessa kan vara tecken på ovariellt hyperstimuleringssyndrom (OHSS) och kommer att kräva klinisk undersökning. Fortsatt övervakning kan föreslås för hCG-, östrogen- och progesteronnivåer och andra hälsoparametrar för att undvika eventuella graviditetsrisker och komplikationer.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.

svart och vit randig mask