Stilla din hungerkval med denna hälsosamma goding (recept inuti)

'Grekisk yoghurt och valnötter ger det här receptet en extra dos protein medan färska, säsongsbetonade jordgubbar packar i immunitetsstödjande vitamin C', säger Pilatestränaren Radhika Karle

Här är ett enkelt recept som du borde prova. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Hungerkval slår alltid till vid fel tidpunkt. Och sedan går vi vidare och mumsar på det första vi ser (läs: chips, friterad mat, kex etc). Men det är aldrig för sent att göra ett hälsosamt byte.

För att hjälpa dig att övervinna dessa oönskade cravings har vi ett speciellt recept för dig som inte bara har godheten av färska, säsongsbetonade jordgubbar men är packad med hälsofördelar också!

Kallad Magra frysta jordgubbsbitar , Pilates tränare Radhika Karle delade hur dessa hälsosamma godsaker är bra för att ta dig igenom en lång eftermiddag med arbete.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Radhika Karle (radhikasbalancedbody)

Yoghurt och valnötter ger detta recept en extra dos protein medan färska, säsongsbetonade jordgubbar packar i immunitetsstödjande vitamin C, sa hon.

Här är det enkla receptet du borde prova!

Ingredienser (gör två portioner):

¼ kopp – Valnötter
¼ kopp – Färsk riven kokos
1 msk – Ekologisk honung
2 tsk – Kallpressad olivolja
1 kopp – Färska jordgubbar
½ kopp – grekisk yoghurt

Metod

* Kombinera i en mixer valnötter , kokos, honung och olivolja tills det bildar små granuler.
*Smörj en mini cupcakesform med olivolja.
*Tryck ner nötblandningen i varje form i cupcakesformen.
*Blanda jordgubbar tills det blir en smoothie.
*Häll de blandade jordgubbarna i en liten skål och vänd ner den grekiska yoghurten.
*Öppna jordgubbsblandningen ovanpå nötskorpan i formarna tills den är fylld.
*Sätt pannan i frysen och frys i 30 minuter till en timme.

Njut av!